阳台摆有三盆花，全家健康无忧虑

除了厨房是药房外，其实每个家里的阳台也蕴藏着食药两用的“药材”，可以缓解日常生活中的小问题，今天，小编为大家推荐三种花，既具方便种植、具有观赏价值，同时还能辅助治疗和缓解身体的一些症状。

薄荷

薄荷，性凉，有疏肝、清利头目、利咽通透、疏风散热等功效。现代科学研究发现，薄荷含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮以及迷迭香酸等成分，这些物质进入身体之后能够促进大脑兴奋，同时还促进身体中血液循环，起到疏风散热的功效。

另外，薄荷具有极强的杀菌抗菌作用，常喝它能预防病毒性感冒，口腔疾病，使口气清新，如果是由于感冒导致的上呼吸道感染所导致的鼻塞、发热以及咽喉不舒服的情况，也可以使用薄荷来进行治疗。除此之外，薄荷叶还有哪些功效？

薄荷叶缓喉咙干燥。入秋后，很多人都有喉咙干燥的症状。这是因为秋季人体水分耗损过多，喉咙常常干燥黏滞，不清爽，就可以在喝水的同时加点薄荷叶，清喉解热。薄荷进入身体之后能够很好的增强呼吸道粘液的分泌，所以在呼吸不顺畅或者是有痰的时候服用薄荷，能够促进身体恢复。

现代药理证实，薄荷能去除附着于呼吸道黏膜上的黏液，减少泡沫痰液，使呼吸道的有效通气量增大，给人以畅快的感觉。还能促进血液循环，起到散热效果。将薄荷泡水喝代替茶水之后，具有保健脾胃、袪痰止咳以及防止感冒发烧，促进咽喉健康等效果。除此之外，如果精神变得紧张或者是愤怒，也可以将薄荷泡水喝，能够起到平缓情绪的效果，还能够提高睡眠质量。

紫苏

紫苏，是一种很容易种植的草本植物，有一股清香味，适应性很强，可入菜调味，也可用于治病。在很多人眼中，紫苏叶只是用来包裹烤肉的食材，其实，它的作用远不止这些。

夏日气候炎热，人们常用空调、电扇，或贪凉饮冷，常食紫苏，可温中暖胃，解表散寒，防止空调病，胃肠型感冒，胃脘冷痛等。秋冬季节，虽紫苏泡水还可以帮助预防感冒。

御寒喝点紫苏茶

到了秋冬，屋里暖和，室外寒冷，稍不留神就会被寒风侵袭，出现流清涕、打喷嚏等感冒初期症状。除了在饮食生活上调整，还可试着喝点紫苏茶，可有效防治因受风寒所致的感冒。

紫苏苏叶冲洗一下，滤水，将上面的紫苏叶放入500毫升开水中，闷3-5分钟。趁热喝下，微微出点汗，对缓解症状有帮助，安神还助眠。

金银花

金银花，气味芳香性甘寒，有很好的清热解毒、消炎止痛及抗病毒功效。对于外感风热、痤疮、湿疹等有很好的治疗功效，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花，具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素”之称。

金银花具有疏热散邪作用，对外感风热或湿病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用；凉血止痢作用，对热毒疾、下痢脓血、湿湿阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢、凉血利咽之效。金银花所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力。除药用外、其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。