身体出现这6种异常，可能是到更年期了，医生教你妙招顺利度过

女性随着年龄的增长，总会进入一个有生殖旺盛期到生殖功能逐渐衰退，最后完全丧失生殖能力的中老年时期，这个时期，一般以女性绝经超过12个月以上，标志着女性进入了绝经期，在进入绝经期之前，女性的卵巢功能逐渐衰落，体内雌激素水平逐渐下降，会经历一个进入绝经期的过渡期，对于这样的一个时期，一般称之为“围绝经期”，更多时候我们也把它叫做更年期。

女性多大年龄就会进入更年期呢？对于不同的个人体质情况，出现更年期的年龄也并不完全一致，一般说来，女性更年期多出现在45岁~55岁之间，一般只要不早于40岁开始出现月经不调，卵巢功能下降的情况，就都属于正常的情况。

女性更年期由于卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素和性激素的水平会出现下降，而这种激素水平的变化，也会导致身体出现各种各样的症状和“异常现象”，对于女性来说，正确的认识更年期，在更年期阶段做好身体保健，顺利平安度过更年期，对于维持进入绝经期后的身体健康，是非常重要的。

女性更年期可能会出现以下身体症状——

1. 血管舒缩症状，女性更年期体内雌性激素水平降低，会引起身体多个方面的症状，其中之一就是血管舒缩的症状，血管舒缩症状包括心跳加快、潮热、盗汗等症状，这种症状有的人明显，有的人则较为轻微，持续时间也长短不一，有的可以持续几年甚至超过5年以上。

2. 月经不调，在女性更年期，月经不调是卵巢功能衰退造成的最直接症状，月经不调可能表现为经量减少，月经不规律，或出血增多等等多种情况，如果是偶尔出现的出血量增加情况，一般可以认为正常的情况，但如果是出血量增加，长时间不停止的情况，也应该及时的就医检查，排查子宫异常出血的具体原因。

3. 生殖泌尿系统症状，雌性激素是维持女性生殖系统健康的重要激素，雌激素水平下降，会导致生殖泌尿系统出现干燥、萎缩等问题的出现，很多时候还会影响女性的性欲和夫妻生活，同时在女性更年期，也更要多注意生殖泌尿系统的健康问题，避免一些炎症感染等的发生。

4. 全身骨骼疼痛，易骨折，雌性激素的减少，还会影响女性身体的正常代谢机能，在女性更年期，骨骼钙质的流失速度会增加，而如果在此期间，钙的补充量和吸收量不足，成骨速度慢，而骨流失速度又较快，出现骨密度降低，甚至是骨质疏松的风险就会加大，这种情况会导致出现骨骼疼痛的不适症状，同时对于出现骨质疏松的更年期女性，也更容易出现骨折的问题，值得特别注意。

5. 心血管疾病相关问题，女性更年期，由于身体代谢机能的减弱，血脂、血糖、血尿酸代谢出现异常升高的几率，出现高血压的几率，也都会大大增加，而这些代谢性的慢病问题，又是导致动脉粥样硬化的主要风险因素，因此，女性更年期也是出现心脑血管疾病风险的高危时期，在此期间，应该多多注意三高的预防和控制，尽量减少心脑血管疾病发病风险。

6. 情绪精神状态变化，女性更年期由于身体的不适，已经容颜的衰老，以及体内激素水平的变化的多方面影响，更容易出现焦虑、抑郁等不良情绪问题，也容易出现失眠等方面的症状，而睡眠不好，又会增加身体的不适，不利于不良情绪的控制，形成这样的恶性循环，甚至有些情况下会发展为焦虑症、抑郁症等精神性疾病问题，也值得格外关注。

如何顺利度过更年期

说完这些，真是够吓人的，但千万不要被女性更年期的这些这样那样的身体异常给吓住，其实并不是每位女性都会出现严重的更年期症状，也并非每位女性朋友，在更年期会出现所有的更年期症状和健康问题，了解这些健康问题，积极的做好调理预防，才更重要。

比如说，了解了更年期容易出现骨质疏松的问题，不妨在更年期出现之前，就多多注意钙质和维生素D的补充，同时注意加强户外活动和运动锻炼，这些方面，对于更年期女性增强骨密度，减少骨质疏松风险，都是非常有帮助的。而为了预防心血管疾病风险，女性进入更年期以后，建议定期检查血脂血脂血糖等指标，如果出现异常时，及时的通过合理的生活干预调理，或加上合理用药加强控制，控制好了这些风险因素，就会减缓动脉粥样硬化的发生发展，心脑血管疾病的发病率自然也就降低了。

总而言之，应该正确的认识女性更年期这样一个人生的必经阶段，用积极乐观的态度去面对它，用科学辩证的态度去对待它，积极做好相关身体健康风险的控制和调理的同时，也要做好自身的心理建设，保持良好乐观的情绪和心态，有了好的心态和好的身体状态，顺利度过更年期，也不是什么难事！