「越做越长寿」这几件事要多做，越做越长寿，第一条最适合男女做

健康长寿是人们亘古不变的话题，生活中想要长寿的人有很多，但是，真正达到长寿的人很少。不可否认现在社会，人们的寿命比以前有很好的提高，但是，一方面是因为人们有了科学的生活方式，另一方面，则是人们开始重视起身体的自我保健。其实，在生活中有些事情对于长寿是有影响的。

这些事情，看起来非常的普通，但是，当我们忽略了，对于健康有帮助，对于长寿更加的有影响。下面就来看看吧。

接吻越多寿命越长

很多小伙伴看到后肯定一脸疑问，结尾怎么会对长寿有帮助呢？国外的科学家曾研究发现，经常接吻的人寿命会比一般或者很少接吻的人寿命长5年，亲吻其实也是一种非常好的美容疗法，因为当人们接吻时，脸上的34块肌肉全部运动起来，这就会使皮肤长久的保持红润和平滑。更有帮助的是当人们热吻时，双方的幸福感都提升，心脏也加速的跳动，!为了健康长寿，中老年人也应互相热吻！重要的是你得有男朋友或者女朋友！

磨难越多寿命越长

德国《公共科学图书馆期刊》上的一项研究结果表明：在纳粹大屠杀中幸存下来的男性要比那些没有经历集中营关押磨难的同龄男性活得长。科学家称这种现象为“创伤后成长”，它促进了幸存者的个人生存技能和人际交往得到了发展和提高。所以那些大屠杀中幸存下来的人对生命的意义有着更深层的理解，因为遭受了磨难，心里意志才会更加的坚强！

老来忙则寿命长

民间有一句谚语，叫做“老来忙，寿命长”， 现实中也有案例，中国非常有名的画家齐白石对自己的长寿更是直言不讳：“不教一日闲过。”辛亥革命老人喻育之活过了一百岁，留下了“忙到老，寿到老”经典之句。生命在于运动。忙其实也是一种运动，可以舒心活血，可以强身健体，忙可以延年益寿。但是，不能乱忙，要忙得有质量，比如读书、写文章、跳跳广场舞、打打太极拳都可以让自己的身体越来越健康，生命也越来越长。

肾脏越好寿命越长

肾脏是人体内重要的器官，肾脏就是人体中的净水器，将人体中的水进行过滤将有害物质祛除除，同时肾脏也会过滤血液。在中医中对“肾脏”也是十分重视，将肾脏和五行中的“水”结合在一起，称之为“肾主水”。肾水运行正常，人就身体健康，神采奕奕，延年益寿；若肾水不足，身体其他各部分也就会产生不适。古人曾说：“肾之盛则寿延，肾之衰则寿短。”

所以男性更要节欲保精，使肾精充盈，从而可生髓、补骨、养脑。切记保“肾”可以延年。