颈椎病脖子疼，萝卜+绿豆，脖子舒服了，手也不麻了

现在很多年轻人也都有一些颈椎问题，因为手机的普及，网上的东西应有尽有，让很多人都变成低头族，所以时间长了想不犯颈椎病都是很困难的事情。

颈椎病出现的原因：

1、坐姿不对

坐姿不对是造成的颈椎病的主要原因之一，所以相比较一天不用坐超过8个小时的人来说，坐超过8小时的人更容易患颈椎病，再加上本身坐姿不对，更是易上加易。

2、缓慢劳损

劳损是中年患者最为主要的原因，颈椎病发作的原因是指各种超越正常规模的过度活动所带来的损害。

3、负重过大

头背部承受过大的重量，长期从事背部负重、头部负重的工作，也会使颈肩部肌肉拉伤，造成颈椎处于过大压力之下，最终导致颈椎病。

颈椎病都是有哪些症状呢？

第一 颈部酸痛，脖子僵硬。头，肩，臂，颈都有各种的异常感觉。

第二 手指有麻木现象，上肢体有无力现象。

第三 头痛头晕，恶心，晚上躺床上稍微舒服一点。

第四 视力障碍，耳鸣，胸闷，心跳加速。

第五 也就是最严重的地步了，下肢没有力气走路非常缓慢，甚至出现下肢瘫痪大小便失禁的情况。

颈椎病的危害：

1、导致瘫痪

很多人认为颈椎病不是大病，不会伤及根本，长时间拖着不治，颈部肌肉萎缩，会导致瘫痪。

2、影响吞咽

很多的人在患有颈椎病后，感觉吞咽时有阻塞感，时常感觉喉咙部位有异物存在，声音变得

嘶哑，容易干咳，胸闷。

3、头晕无力

如果任由颈椎病的病情不断发展，会出现呕吐症状，进而就会经常头晕无力，视野模糊。

怎样调理颈椎病？

1、猪蹄加金针菜

准备材料：金针菜根150克（或者干金针菜24克），猪蹄1只。

制作方式：先将金针菜根洗净，再将猪蹄去毛洗净，剁开，把二者放入锅中，加适量水上火至肉熟即可。每日1次，连吃3-4日。

功效：强筋健骨，补充营养，促进颈椎快速的康复。

2、胡萝卜加绿豆

准备材料：大藕4节、绿豆200克、胡萝卜150克、白糖适量。

制作方式：将绿豆洗净，浸泡30分钟，然后沥干水份，胡萝卜洗净切碎捣成泥，将绿豆和胡萝卜放入碗中，加入适量的白糖，搅拌均匀，再将藕洗净，以刀切开靠近藕节的一端，切下部分作盖，将绿豆萝卜泥塞入藕洞中，隔水蒸熟，即可食用。

功效：有助于舒缓颈椎的坚硬感，从而减轻疼痛。

颈椎病的预防：

1.不要长期的低头弯腰玩手机电脑。

2.每天注意锻炼出去，多活动活动。

3.不要使颈部受风湿寒影响注意颈椎保暖，防止颈椎肌肉出现无菌性炎症。

4.睡觉的枕头不要过高防止颈椎骨骼出现问题。

5.已经得了颈椎病的患者不要灰心，每天坚持锻炼，坚持老师给你的方法。你的颈椎病问题，离恢复也不远了。

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