血糖高于7mmol/L赶紧看！一个动作血糖当天6.1，试过的都管用！

很多糖尿病友，即使按时吃药，控制饮食，血糖依然控制的不好，尤其是那些患病多年的“老糖人”血糖更是容易波动。那么，如果你按时吃药、打胰岛素，空腹血糖仍旧高于7mmol/l，还是频繁出现肢端麻木、视物模糊、乏力等等并发症，应该怎么办？看完这篇文章一定能够帮到你。

坚持用药的患者，在药物用法用量正确的情况下，空腹血糖应该控制在7以下，如果血糖仍旧偏高，问题可能出在餐后血糖上。大部分糖尿病友测量的都是空腹血糖，对餐后血糖重视远远不够。而餐后血糖高的危害要远远高于空腹血糖，可以说90%糖尿病并发症都是餐后高血糖导致的。为什么这么说呢？

内分泌科的医生是这样解释的：空腹血糖表现的是一天中较低血糖数值水平，而餐后血糖代表着一天中最高的血糖水平。因为餐后高血糖峰值高，持续的时间也非常长，即使吃了降糖药，用餐后出现的血糖高峰值也需要3-4小时才能降下来，这样算下来，每天三餐，就有十几个小时我们的脏器是泡在“糖水”里的，对身体危害非常大，并发症早晚会出现！

所以，根据水涨船高理论，如果你的餐后血糖总高于10.0 mmol/L，空腹血糖数值自然也不会达标。可以说你的治疗方案就是失败的，这时患者必须要调整用药，尤其是调整控制餐后血糖的药物，对于患病10年以上的二型糖尿病人来说，控制餐后血糖对预防糖尿病大血管和微血管病变有着极为重要的意义。

那么，怎样才能避开餐后血糖峰值，进而让空腹达标呢？

小编给大家提供一个方法：把玉米胚芽加少量水，搅成糊状，上锅慢火蒸3个小时，晾凉后，作为代餐食用，同时配合运动和药物治疗，当天血糖就能降下来。

为什么这么简单的方法会有如此明显的降糖效果，医学专家给出了解释，玉米胚芽中含有的淀粉类物质，加热后会产生一种植物纤维素，能抑制食物中的糖分转化成葡萄糖的速度，让原本用2-3个小时就完成的葡萄糖转化过程，延缓到5、6个小时缓慢完成，这就能有效降低餐后血糖峰值。当然这种方法也有弊端，就是吃起来口感不好，长期吃，可能比较困难。不过好消息是，国内目前已经有了经过加工处理的成品，口感，纯度方面都不错，大家可以选择尝试一下。

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