「夜听」今日白露，苏州人一定要做这几件事，否则会后悔！

今天18时38分，我们迎来全年昼夜温差最大的节气——白露。 “蒹葭苍苍，白露为霜。”白露时节，农作物即将成熟，“秋老虎”也将逝去。但早晚温差也会加大，过后温度下降迅速，秋意会越来越浓，你准备好迎接秋天了吗？

咱们苏州人有句老话讲：白露身不露

意思就是，白露过后

大家就不能像夏天一样穿短袖短裤裸露身体了

爱美女性也应该把吊带衫收起来啦！

另外，

进入白露后，

第一件事就是养肺！

养肺！

中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。秋天是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺，到了冬天才能肾气充足少生病。

白露养肺小建议

1、最佳养肺时间：上午7~9点

2、最简单养肺法：一杯热水

3、最便宜的养肺法：笑口常开

老苏州人是怎样养肺的呢？

这个节气起，老苏州会吃些石榴、白果、梨等，以此养阴润肺；还会吃些鳗鱼(鳗鲡)，这时鳗鱼最为肥美，是品尝的最佳时节，因此苏州有白露鳗鲡霜降蟹之说。

白露节气，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。这个时节多吃点温热的、有补养作用的粥食，既能治秋凉，又能防秋燥，对健康大有裨益。

白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。可多吃含维生素的水果蔬菜。此时饮食宜减苦增辛，以养心肝脾胃，也不宜进食太饱。