令很多人困扰的29个生活小问题，终于有答案了！

【丁香医生原创】念书的时候，总觉得考试题的各个选项都差不多，都挺对又好像都不对。后来发现，生活里处处都是这样的考题。买这个还是买那个？这样做还是那样做？

那些曾经困扰你的、让你心里发毛的小问题，今天，丁香医生终于为你找到答案了。

1.早上先刷牙还是先喝水？

先起床。

学术界一直有争论，目前的建议是只要记得刷，先刷牙和先喝水都可以。

2.洗衣服用洗衣粉还是洗衣液？

选洗衣机。

从清洁能力来看，洗衣粉和洗衣液不相上下；而手洗时，洗衣液泡泡多、手感好，略占优势。

3.鸡蛋用热水煮还是冷水煮？

用锅煮。

热水煮得快但蛋壳容易裂，冷热水对营养没影响。

4.晚上睡觉开窗还是关窗？

关窗睡，不会缺氧；开窗睡，不会变面瘫。

住低层的，关上吧，小心衣服被偷。

5.身高随爸爸还是随妈妈？

7分天注定，3分靠打拼。

父母共同决定孩子约 70%的身高，此外，饮食、睡眠、运动及心理，也会影响身高。

6.擦屁屁从前往后还是从后往前？

反正不能从里往外擦。

不论大小便，都建议从前往后擦。

7.洗脸用手还是用毛巾？

用洗面奶。

洗脸不是摩擦越大，洗得越干净，洗面奶的使用很重要。

可以用手打湿脸，然后用毛巾及时擦干，各司其职。

8.刷牙用冷水还是热水？

不用水都没问题。

合适的水温就是进了嘴里，不觉得刺激。太冷或太热，身体就不同意。

9.西红柿生吃还是熟吃？

生吃维生素 C多，但加热后只损失约 10%；做熟后番茄红素好吸收，但生吃也不是不吸收。

做熟当菜吃，生着当水果吃，完美。

10.洗澡用香皂还是沐浴液？

香皂去污能力略强，沐浴液用起来更舒服。两个都没毛病，你喜欢哪个最重要。

11.穿鞋时，穿袜子还是不穿袜子？

取决于鞋。

只要不是那种基本露脚的凉鞋，还是建议穿袜子，保护脚不受外伤、减少真菌感染等。

12.洗完脸擦干还是自然风干？

洗完就要及时擦干，自然风干会让皮肤更干燥。

13.米饭用热水煮还是冷水煮？

用锅煮。

虽说煮饭时间越长，营养流失越大，但煮饭水从冷变热的几分钟里，营养损失很少，不用在意。

14.睡觉向左好还是向右好？

闭眼睡好。

平躺是最推荐的睡姿，特殊人群可以选择侧睡，比如孕妇、容易反酸的人等。

15.刷牙前沾水还是不沾水？

干刷的人就尴尬了。

沾水后泡沫更丰富，有助于清洁牙齿，不过一些美白、脱敏牙膏不建议沾水。

16.拉肚子了，不吃东西好得快还是吃东西好得快？

是「进食」，不是「禁食」。

尽量少食多餐，吃熟不吃生。吃了，才有力气继续拉。

17.床垫选软的还是硬的？

瞌睡的时候都很好。

太软太硬都不太好。好的床垫，一能全面支撑身体各部位；二能满足各种姿势；三是睡一觉起来，不会腰酸背痛。

18.洗脸用热水还是冷水？

干性皮肤多用冷水，油性皮肤多用热水，敏感皮肤多用温水。

19.蛋白好还是蛋黄好？

都好。

蛋白和蛋黄营养略有差别，但都不差，都可以吃。

20.冲马桶时，盖上马桶盖还是不用盖？

按了冲水按钮，不就走了吗？

盖上冲，确实更安全；不盖上，问题也不大。

21.蜂蜜用冷水冲还是用热水冲？

冲泡的水温对蜂蜜「营养」没有任何影响。

就不说蜂蜜的营养本来就很有限了。

22.鱼刺卡了喉咙，该吞饭还是该喝醋？

比较浅的刺，试着用力咳出来，或者找人帮忙用筷子夹出来；比较深的 ，马上去医院解决。

23.扭伤了，冷敷还是热敷？

扭伤 48小时内，用毛巾包裹冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤位置，不要热敷。

24.下面，洗洗更健康还是不洗更健康？

不管男性还是女性，每天用清水擦洗私处就好，不需要使用特殊洗剂。

25.想要解渴，选热水和凉水？

只要是水就行。

26.蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭？

既不是……也不是……

炒之前先用蛋液把米饭拌匀，蛋液包裹饭粒，一起下锅。

27.菜心有营养还是菜帮菜叶有营养？

不好吃的地方也许更有营养。

蔬菜的主要营养在外层菜叶菜帮，而不是菜心。

28.蘑菇是选干的还是选鲜的？

如果是炒、涮，新鲜的好吃；如果是炖、煮，干蘑菇有一定优势。

29.泡澡好还是淋浴好？

洗了就好。

丁香医生原创，请勿转载；作者：晓雅；编辑：李坏。图源：123rf图库。