原来黑豆和雪梨这样搭配吃,能够减去经年的小肚子,尤其适合女性

文 / 淘小乌
2017-08-31 19:40

原来黑豆和雪梨这样搭配吃,能够减去经年的小肚子,尤其适合女性

中医认为,“万病不离湿”,湿邪如不去除,对身体产生的危害很大。尤其是对于女性来说,最为明显的就是“湿气肚”,其实女性有小肚子并不一定是肥胖导致的,大部分女性的小肚子多是因为湿气过重。

今天分享一个食疗方子,不仅能够帮助去除湿气肚,还有软化血管稳定血压的作用,那就是黑豆炖梨

我们先说说黑豆和梨的功效!

原来黑豆和雪梨这样搭配吃,能够减去经年的小肚子,尤其适合女性

古籍早有记载,如李时珍在《本草纲目》中就有记载:“常食黑豆,可百病不生。”

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其实,黑豆是性平、味甘,归心、脾、肾经,具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用,可辅助治疗肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等。男人多吃黑豆也是最好的!

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梨子,自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒,可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。常见的就是冰糖银耳雪梨,冰糖蒸雪梨等。

我们把黑豆和雪梨两种功效融合在一起,就能帮助我们祛湿瘦身!

黑豆炖梨做法

梨1个、黑豆2把(黄仁黑豆),冰糖1把

1、黑豆洗净,用清水泡发(黑豆提前泡发,和冰糖一起烹饪更香),最好泡30分钟左右,这样才能煮透煮烂。

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2、梨洗净,把心掏掉,切成小块。

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3、把梨块和黑豆倒入高压锅中,加入适量水,盖好盖子。

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4、根据个人口味倒入适量冰糖,一般一把左右。(本人喜欢甜的)

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5、用高压锅炖煮,一般7分钟上汽,上汽后30分钟方可关火。

食用方法:天天吃一点,效果十分显著,可做早晚餐食用,即可做饭前甜汤食用。尤其女性食之美容养颜、润肠瘦身!

原来黑豆和雪梨这样搭配吃,能够减去经年的小肚子,尤其适合女性

黑豆炖梨可谓当代抗霾圣品,其中黑豆养肾,可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等;梨有降血压、清肺止咳、开胃护肝、利尿通便等功效。经常食用,对身体大有益处!