夏天喝啤酒有4大好处,但谨记“酒前三不吃,酒后三不做”!

文 / 论如何精心的珍藏
2017-08-29 15:40

炎热的夏天,冰凉凉的一瓶啤酒,这对喝酒的人来说,是一种幸福。喝酒是现生活中最常见的一件事情了。无论是老人还是年轻人都会喝上一瓶,既解压力也解烦恼。但喝酒也有大有讲究,一、不可酗酒。二、不可乱喝酒。否则对身体有极大的危害,严重还会丢掉性命。

夏天喝啤酒有4大好处,但谨记“酒前三不吃,酒后三不做”!

【夏天喝啤酒有哪些好处?

1、利尿

啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。

2、助消化

啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。

夏天喝啤酒有4大好处,但谨记“酒前三不吃,酒后三不做”!

3、提神

啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。

4、解渴

啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。

夏天喝啤酒有4大好处,但谨记“酒前三不吃,酒后三不做”!

【酒前做到“三不吃”】

1、不喝胡萝卜汁

胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体,在肝脏酶的作用下,就会在肝脏中产生毒素,引起肝病。胡萝卜不宜做下酒菜,也不易在酒后喝胡萝卜汁,酒前喝也不行,以免危害健康。

夏天喝啤酒有4大好处,但谨记“酒前三不吃,酒后三不做”!

2、不喝咖啡

酒精与咖啡同饮,可加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命。

3、不喝碳酸饮料

当酒和碳酸饮料(包括汽水、可乐、雪碧等)在人体内掺和以后,会使酒精很快散布到人的全身,并且产生大量的二氧化碳,它会刺激胃黏膜,减少胃酸分泌并影响消化酶的产生。

夏天喝啤酒有4大好处,但谨记“酒前三不吃,酒后三不做”!

【酒后做到“三不做”】

1、不立即吃烧烤

每个人都有个习惯,就是喝酒后去吃烧烤,但是却不知道这很伤肝脏,因为烧烤一般都是肉类或是海鲜,而这两样食物中都含有一定的有毒物质,在烧烤的过程中就会产生致癌物质,而在肝脏还没解好酒精的毒素时,就摄入烧烤,无疑是加大了肝脏的伤害。

夏天喝啤酒有4大好处,但谨记“酒前三不吃,酒后三不做”!

2、不立即睡觉

因为酒精是需要肝脏来解毒的,而立即睡觉的话,就会使人体新城代谢缓慢,从而导致酒精肝的出现,所以最好喝酒后洗把脸,多喝水,散散步看看风景,直到顺利排出小便,才可以睡觉。

3、不立即洗澡

因为人喝酒时会减少体内的葡萄糖,而立刻洗澡的话就没有足够的葡萄糖支撑,体力就会消耗,从而引起低血糖,而肝脏被酒精压抑住不能及时提供糖分,就会出现晕倒,甚至死亡的情况。

夏天喝啤酒有4大好处,但谨记“酒前三不吃,酒后三不做”!

每天喝一小杯酒,对身体有好多好处,但是谨记不能酗酒,现在夏季,酗酒的人很多,我们都知道“酒助邪湿”,所以我们要做到的就是祛湿健脾、健胃。还是少喝酒为妙。常喝酒的人,体内湿毒比较重,伤脾胃。所以平时我们要注意养生排毒祛湿。

夏天喝啤酒有4大好处,但谨记“酒前三不吃,酒后三不做”!

【如何养脾胃?】

1、食疗

在养生中,食疗是最好的方法。食疗养生就喝薏米汤,薏米的祛湿排毒的功效人人都知道。薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

夏天喝啤酒有4大好处,但谨记“酒前三不吃,酒后三不做”!

推荐做法:

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆洗净提前浸泡,放入煲加水煮烂熟开即可。

夏天喝啤酒有4大好处,但谨记“酒前三不吃,酒后三不做”!

薏米山药粥

材料:薏米150克、枸杞30克、山药100克、葛根5克

做法:首先我们要准备好材料。薏米红豆洗净浸泡,接着我们将所有材料放入电饭锅内,再放2碗水,功能设置为“熬粥”状态,最后出锅即可食用,吃的时候可加少许盐调味。

2、小米粥

小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。

夏天喝啤酒有4大好处,但谨记“酒前三不吃,酒后三不做”!

3、运动

湿气、湿毒重的人都爱吃油腻食物和缺乏运动的人。但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。

夏天喝啤酒有4大好处,但谨记“酒前三不吃,酒后三不做”!

运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。如跑步、慢走、太极等运动都是有助活化气血循环,增加水分代谢。

结语:

你喜欢吃山药吗?

小米粥还有哪些做法?

-------------------------------------------------------------

想看更多精彩文章知识就添+关注我吧。