秋后爱吃葡萄的注意了！这三件事，别怪我没提醒你！

秋后爱吃葡萄的注意了！这三件事，别怪我没提醒你！

现在已经到了丰收的季节：秋季。在秋季，不仅气温会变得越来越凉爽，同时，我们还可以吃到各种应季节的水果，葡萄就是其中一种。

葡萄是一种营养价值高，并且非常美味，酸甜可口的水果。但是很多朋友，却并不真正的了解葡萄的养生功效和营养价值。今天小编就来和大家聊聊，葡萄相关的养生问题，一起来看看吧！

1、它是最好的抗血栓、护心脏“良药”

很多人经常吃葡萄，也有人不喜欢吃葡萄。但是大多数朋友却不并不真正能够了解，葡萄作为水果背后价值和功效。科学家研究发现，葡萄中的有效成分：黄酮类物质，比阿司匹林还能更好的阻止血管内血管的形成。因此，中老年朋友，每天适量的食用一些葡萄，可以有效的预防心脑血管疾病。葡萄的皮越黑，它含有的黄酮类物质也就越多，如果大家在食用葡萄的时候，连葡萄籽一起食用，还有很好的养护心脏的功效。

2、它是抗癌“特效药”

葡萄中含有一种非常有效的抗癌成分：白藜芦醇。科学家们研究发现，白藜芦醇可以防治我们体内的正常细胞发生癌变，并且可以有效抑制突变细胞扩散，因此，经常食用葡萄可以有效的抗击预防癌症。

3、它是最便宜有效的护肤品

葡萄中含有一种叫做多酚的微量元素，科学家们对与这一元素进行了检测发现，多酚的抗氧化功效比维生素C和维生素E 高出10倍。同时葡萄中还含有丰富的茶酸、香草酸、肉桂酸以及花青素等，这些成分都是有效的抗氧化成分。经常食用葡萄，可以有效的抗击人体衰老，对于女性朋友来说，吃葡萄比用护肤品的抗皱功效更加显著。

葡萄营养价值和功效非常丰富，秋季又是吃葡萄的最佳季节，大家没事的时候，可以经常食用一些葡萄，尤其是中老年朋友，对健康大有裨益。但是小编要提醒大家，有些特殊体质的朋友，在食用葡萄的时候，一定要注意，一起来看看吧！

1、糖尿病患者不吃

糖尿病患者对于食物中的糖分要求很高，过量的糖分摄入对于糖尿病患者的病情非常不利。而葡萄中含有大量的果糖，会导致人血糖的上升，因此糖尿病患者不宜食用。

2、腹泻患者不吃

葡萄具有一定的助消化作用，对于正常的人来说，葡萄是很有益的，但是对于腹泻患者来说，却会加剧人体腹泻的症状，因此腹泻患者少吃为宜。

3、脾胃虚寒的人少吃

葡萄性寒，因此脾胃虚汗的朋友，最好少吃。