隔壁老王家的孩子今年考上北大，一问才知道，原来这些食物吃得多

人的智力虽然一部分来自于遗传，但是更大的一部分来自于后天的培养，除了后天的学习之外，家长一定要注意一些营养物质的摄取，对孩子的大脑发育有好处，这些食物孩子越吃越聪明！

哪些食物增强脑部发育？

一、苹果，被称为“智慧之果”，又叫做“记忆果”，苹果中含有丰富的锌元素，可以增强大脑记忆，除此之外，苹果中还含有丰富的铁元素，可以提高身体免疫力。

“智慧之果”又叫“记忆果”

二、胡萝卜，富含β-胡萝卜，长期食用有助于提高记忆力，加快大脑的新陈代谢，保护大脑其他思维功能，还可以有效的预防痴呆病。

富含β-胡萝卜

三、核桃，被认为是“补脑神果”，也是“以形补形”的重要食物，可以满足大脑发育的众多营养，另外核桃中富含大量的不饱和脂肪酸，可以增强记忆，提高身体免疫力。

“补脑神果”

四、生姜，味辛辣，富含姜辣素和挥发油，稀释血液，疏导血管，加速脑部血液循环，向大脑供应更多的氧气和养分，增强大脑记忆力，对脑部发育有特别重要的作用。

富含姜辣素和挥发油

想让孩子聪明一定要从食物上摄入充足的元素，还可以多实用黄豆、栗子等，另外要平衡膳食加强孩子的思维锻炼，只有这样孩子聪明伶俐，智力超群！

孩子聪明更伶俐

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