拥有10块腹肌肌肉巨无霸,太生猛了!
话说,每个人都有腹肌,只是有的被厚厚的脂肪覆盖,有的却特别明显凸出,这和我们身体的体脂率有关系。
一般情况下,我们看到的腹肌,要么是六块的:
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要么是八块的:
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当然,大多数人。还在与一块肚腩,苦苦斗争中:
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不过今天要说的这位小哥,他的腹肌竟然有足足十块。看完西柚表示不淡定了......
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小哥名叫 Mohamed,来自阿拉伯。因为拥有着极为罕见的10块腹肌,也被人戏称为"10块先生"。
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作为全球身材最好的男人之一,他逆天的腹肌简直是一场视觉盛宴,观看者无一不想摸一摸,测测真伪。
而两排整齐明显的腹肌,就算是强迫症患者看了,也的大叫舒坦!
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健身七年,Mohamed参加过不少的健体比赛,也收获过不错的成绩。
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不过无论是赛场还是健身房,整齐标志的十块腹肌,总是能给他带来无数的目光注视。
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当然,我们必须知道。每个人的腹肌形状,对成与否,都是先天决定的。而腹肌块数,由健划决定,同样是先天因素。
不过哪怕先天条件再好,没足够低的体脂率让其显现出来,再完美也白瞎。看看 Mohamed 这可以拉皮的腹肌,你应该明白了什么。
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下面是"10块先生"的虐腹日常,厚实、立体的腹肌就这样来的:
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同时,想要好身材,饮食必须要妥妥的均衡健康。Mohamed 的一日多餐,低热量、高蛋白,鳕鱼、牛肉、西兰花一个都不能少。
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来,镜头拉近,西柚带大家划重点。
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"10块先生"为我们展示,穿衣显瘦,脱衣有肉!
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最后
回到文首说的
尽管腹肌人人都有
但显现的却千差万别
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想要练出心仪的好身材
正确方法&不懈坚持缺一不可
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