腰膝酸软怎样艾灸，选择哪几个穴位？

腰膝酸软指的是腰膝无力，轻时是腰和膝部没有劲，是因为这两种情况经常同时发生，这个时候也被称作腰膝无力，重时被称作腰膝痿弱，腰部无力通常伴随着膝软无力，殊不知，腰膝酸软多由于各种外伤引起，膝关节劳损是能够独立发生，腰膝无力，尤其是腰酸软无力，通常和腰痠一起发生，称为腰痠软，还叫腰痠膝软。

腰膝酸软怎么艾灸? 艾灸选择哪些穴位有: 第一天 我们可以艾灸我们的中脘穴、足三里穴、命门穴、神阙穴。 第二天 可以艾灸我们的肾俞穴、关元穴、阳陵泉穴、神阙穴。 第三天 可以选择艾灸我们的大椎穴、大肠俞穴、气海穴、委中穴。 第四天 艾灸可选择膈俞穴、腰阳关穴、神阙穴、血海穴。 第五天 可灸风市穴、阴陵泉穴、三阴交穴、神阙穴。 特别要注意：

腰膝无力患者要多吃一些营养相对均衡的东西，治疗要积极，日常生活中大家要注意多锻炼自己的身体，这样做有利于问题的恢复。

肾虚与腰膝酸软 肾虚有二种，称之为阴虚、阳虚，均可引起腰膝软弱。肾阴是物质，肾阳与肾气是功能性的。如果消耗更多的物质，像肾精消耗，夫妻房事太过频繁，又或劳动(包括精神和体力)过多，或天生虚弱，物质基础相对较低，这个时候就是肾阴不足，其症状就会包括腰膝酸软、四肢无力、头晕耳鸣、脱发、牙齿松动、记忆力减退、性欲减退、遗精、早泄等。