大蒜、秋葵能抗癌?别被忽悠了,真正的抗癌方法很多人却忽略了

文 / 盖德健康课堂
2021-01-11 09:00

现在很多人“闻癌变色”,因为在很多人眼里,得了癌症就和判了死刑差不多,尤其是癌症晚期,基本是很难治愈的,并且会给患者带来较大的痛苦。

在现代社会,癌症是很多人所关心的,癌症也是威胁很多人身体健康乃至生命的一种疾病,目前的医疗水平还不能够完全的攻克。正因为如此,很多人都热衷于追求抗癌之道,希望寻求有效的抗癌方法来让自己避免被癌症所侵扰。

这样一来,很多抗癌偏方就出现了,比如常见的大蒜、红薯叶、秋葵等抗癌食物,并且有不少老人还会听说一些其他的抗癌神药,抗癌偏方,并且深信不疑。

那么,事实真的是如此吗?现在就让我们来看看这些所谓的抗癌食物吧。

1、大蒜抗癌?

大蒜抗癌的说法流传已久,而且有不少人深信不疑,并且还有所谓的证据来证明。主要是科学家在实验中从大蒜当中提取出了一些物质,而这些物质是具有抑制癌症的作用。

然后经过流传和人们的加工处理,将“大蒜抗癌”与“大蒜杀菌”巧妙地联系了在一起,一起都看起来合情合理,杀菌与杀死癌细胞有异曲同工之妙。

可事实上,大蒜提取物与大蒜杀菌没啥关系,并且与吃大蒜没关系。这些具有抑制癌症的物质在大蒜中的含量是很稀少的,而我们每天吃的大蒜的量压根不会具有什么抗癌效果。

如果非要吃很多来抗癌,可能不仅达不到抗癌效果,还可能会吃出病来,尤其是会刺激肠胃,闹出胃病来,这就是得不偿失的了。

2、秋葵抗癌?

近些年来,很多人传吃秋葵能够抗癌,并且对身体健康非常有好处,于是很多人深信不疑,经常吃秋葵,其实秋葵并不好吃,只是冲着它的功效而来。

那么秋葵能够抗癌吗?其实并没有什么医学证据证明秋葵是具有抗癌功效的。秋葵就是一种蔬菜,主要成分是纤维素、维生素、微量元素以及一些矿物质等,其中也没有什么特效成分。

如果想通过秋葵来达到抗癌的效果,那么注定是要失望的,毕竟它的定位是蔬菜,并不是药材。

3、红薯叶抗癌?

红薯叶就是红薯的叶子,这在一些地方会拿来当蔬菜吃,也会用来熬粥。红薯叶就是普通的叶子,或者说是一种蔬菜,但是人们宣传它具有净化血液、抗癌的功效,于是导致红薯叶变得珍贵起来,有不少人争先恐后的购买,经常吃这红薯叶。

有一些地区的人比较长寿,也喜欢吃红薯叶,但这并没有因果关系。根据相关研究人员表示,吃红薯叶是一些地区人们的生活习惯而已,并不是因为它的功效,更不是因为有抗癌功效才吃的。并且,也没有什么证据证明吃红薯叶就能够抗癌,能够长寿的。

可见,吃红薯叶抗癌的说法是并不对的,往往是人们夸大其词,是经不起推敲的。

说了这么多,很多食物是没有抗癌作用的,可能过是人们炒作的,或者是一些商家处于营销目的,然后将一些知识点夸大,让很多不明真相的人中招。

虽然说有很多研究发现食物当中能够提前一些抗癌成分,但是这些含量是极低的,平时的饮食根本是达不到足够的量,也自然是发挥不来抗癌功效的。也就是说,通过食物来达到有效抗癌,基本上是不现实的,只可能是交智商税。

那么,什么方式才能够起到帮助抗癌的效果呢?其实很多人忽略了。

根据世界卫生组织的定义,癌症是一种生活方式疾病,想要真正的预防癌症,那么就要从改变不健康的生活方式开始,只有这样才能够真正的从根本上起到预防癌症的作用。

1、改变生活习惯

很多癌症的发生与我们平时的不良生活习惯有关,比如长期吸烟、身体肥胖、偏食、酗酒、心理压力过大、熬夜、暴饮暴食等等,这些不良的行为不仅会降低我们的身体素质,而且也会增加罹患癌症的风险。

而想要预防癌症,起到良好的抗癌效果,那么就要在平时改变这些生活习惯,要学会戒烟、控制体重、均衡饮食、控酒、释放压力、运动锻炼等等。这样一来,身体才会加快,免疫力才会强,自然就能够减少癌症的发生几率了。

2、远离致癌因素

很多人生活习惯好,但还是罹患了癌症,这就有可能在生活中接触了一些致癌的因素。

常见的比如乙肝病毒、人乳头瘤病毒、EB病毒、幽门螺杆菌等,这些虽然不会立马导致癌症,但是不注意控制治疗的话,恶化的可能性也不是没有的。

还有就是二手烟、剩菜、吃有毒害食物等等,这些也会增加罹患癌症的风险,这是值得平时多注意的。

3、定期体检

定期体检是能够帮助我们发现自己身体情况的,这对于早期发现癌症并进行有效干预的一种有效方式,癌症在早期的治疗,其治愈率和生存率是比较高的。

现在很多人不喜欢体检,也不愿意体检,觉得体检之后天天担心,没病也会吓出病,这其实是没有必要的。需要正确对待体检,平常心对待体检,这样才能够发挥体检应有的作用。