脾虚导致的嘴唇发黑干裂脱皮？多食这类食物，健脾开胃祛湿邪

不知道大家是不是都有这样的经历：一到冬天，嘴唇就特别的干，即便是涂抹大量的护唇膏类，还是非常容易干裂、脱皮，而且，嘴唇的周围还容易发黑。不要以为仅仅是因为冬天天气干燥，有可能，是脾出现了问题，在向我们发出求救信号。

为什么嘴唇干裂有可能是脾虚呢？‍

我们经常说，脾开窍于口，其实，它是我们整个生命循环过程的第一动力，作用不亚于心脏。

正常情况下，我们喝完水或者是吃完饭后，吃进身体的这部分物质，是由脾运送道人体各处的，转化成我们机体正常运转需要的能量。所以，脾正常的情况下，我们的嘴唇乃至皮肤，应该是红润、光滑的。而如果是脾的健康出了问题，无法承担它正常的工作，那么它所要负责运送的物质，就不能输送到该去的地方，像皮肤，肌肉等，只能停留在胃肠道内。这种情况下，我们最先发掘的症状就是嘴唇会干裂、脱皮。

经常关注养生的人都知道，一般脾胃都是一起调理的，脾出现了问题，食物大量囤积在胃内，也会造成胃的食物囤积，脾胃问题，基本上都是一起调理。

轻度脾胃失和没有达到就医标准的人群，我们建议，生活饮食中，多吃下面这种食物，可以平衡健脾养胃，还有祛湿邪、补血的功效。

山楂‍

山楂可以说是开胃补脾界的扛把子，是养生食物里面非常好的一种，关键它不仅能健脾开胃消食，还能消肿散结化瘀，除此以外，甚至能软化血管降血脂、抗血脂失常。所以，只要不是有胃酸、犯恶心吐酸水、孕妇等医生明令禁止不能吃山楂的人群，我们建议每天吃点山楂食品。

而且山楂类食品非常多，山楂制成的糖葫芦、山楂条、山楂糕、山楂卷、山楂片煮水等。今天我们也给大家推荐一种山楂的新吃法：山楂拌姜丝。

山楂拌姜丝用到的食材有：山楂条、生姜丝、糖醋少许。做法也非常简单，取山楂条10g，生姜丝5g，然后用糖醋调和拌匀后，即可以食用。

除了山楂以外，其实还有一种非常好的归脾汤，它内含的药材包括：白术、白茯苓、当归、龙眼肉、黄芪、酸枣仁、甘草、人身、远志、木香、生姜、大枣。这是一味非常好的补脾金汤药，关键从食材我们也可以看出来，它不仅补脾，还能养血、安神、化痰。不过这味药含有的药材比较多，很多人也不一定能买齐，或者剂量配比等不一定能掌握，因此，我们建议想喝的朋友，直接去药店或者医院买成品。

​上面的内容就是关于“脾不好怎么调理，吃什么好”的简单介绍，希望能给大家带来一定的帮助。除了我们提到的山楂之外，我们也可以用竹叶煮水、薏米、山药、红枣、糯米都是非常好的健脾养胃的食物，大家也可以用来煮水喝或者熬粥。