厉害！甜馨和李小璐合体练瑜伽“霸王花”，网友：难怪甜馨变美了

今早，李小璐在微博晒出一组和甜馨合体练习瑜伽的照片，照片中“霸王花”有模有样的做出瑜伽动作。李小璐说说女儿甜馨陪自己上了几次瑜伽课，已经会模仿瑜伽动作了。娱乐圈中不乏有喜欢练瑜伽的明星，下腰劈叉对于她们而言小菜一碟。

亲子瑜伽是在欧美等国家流行起来的，它强调在舒缓轻柔优美的音乐声、轻松愉快的氛围中一起练习。孙俪也和女儿花花早上起来做瑜伽了，这姿势呆萌可爱，真的被圈粉了。练习瑜伽能够让宝宝尽快找到平衡感、节奏感和反应能力，拥有更加敏捷的身手以及对身体各方面的协调能力，久而久之还能让宝宝爱上运动。

44岁星妈钟丽缇与33岁小鲜肉张伦硕高调晒爱，二人一齐练瑜伽更是心有灵犀，动作配合尽善尽美！钟丽缇立在张伦硕身上，靠张的四肢支撑，可能动作高难。虽然钟丽缇已是三个女儿的母亲，但乐观自信率真洒脱，实在令人羡慕！

说起瑜伽，梅婷有着独到的见解和说不完的话题。她曾和朋友开过瑜伽馆，后来虽因工作繁忙、牵扯精力的事情太多而放弃了经营，但至今还坚持每天练习。她有扎实的舞蹈功底，肌肉的柔韧性和可塑性极佳，因此比较难的动作，也能出色完成。甚至连热瑜伽的高温也能很快适应。

        为什么明星们这么热衷于瑜伽呢？其余瑜伽是一项有着五千年历史的关于身体、心理以及精神的练习，其目的是改善您的身体和心性。因为瑜伽技能增加身体的柔韧性，又能缓解压力、调节身心。市场上瑜伽服那么多，我们要如何才能挑选到自己适合瑜伽的服呢？

1、首先需了解清楚瑜伽服的材质：瑜伽服属于穿着贴身类的服饰，加上瑜伽运动在运动时会留下不少汗水，所以瑜伽服的材质如何就非常关键了，市面上杂牌的瑜伽服一般采用化纤类材质作为面料，当中一些化学物质容易随着流汗时毛孔张开进入皮肤，影响身体健康；而品质好的瑜伽服一般采用的是纯天然纤维作为材质，像竹纤维和纯棉，其中用竹纤维作为材质的瑜伽服，不但质地柔软透气，而且吸湿力强，具有很强的抗菌能力，是当前最适合制造瑜伽服的材料。

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2、然后看瑜伽服的样式设计：和其他运动相比，瑜伽运动的特点是节奏比较轻缓，但幅度都比较大，因此专业的瑜伽服在整体设计上一定不要太紧，从而保证动作有更好的伸展性，目前较为科学的瑜伽服一般采用上合下松的设计，上衣设计成较为贴合点，这样不容易出现变形，衣袖领口则稍为宽松，以自然敞开为宜；而裤子则以紧身超有弹力为主，这是为了保证在进行任何动作时不会受到束缚，特别在练习一些柔韧性比较大的动作就更加明显了；

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3、最后瑜伽服的一些细节方面也不可忽视：除了上述提到的两点外，还有一些小细节我们也必须留意：比如随着季节气温的变化，上衣的选择也有所不同：天气凉的时候我们应挑选长袖的上衣，天气热的时候就可以选择五分中袖的上衣；另外在颜色上建议挑选一点的颜色，以配合瑜伽这项运动；另外每位初学者建议最好准备两套瑜伽服，方便随时可以替换。

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