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一套瑜伽体式,每天一遍,双腿不瘦5cm都难
文 / 练瑜伽
2017-08-16 05:06
下犬式
其实瘦腿,均匀大小腿这一切的梦想都离不开拉伸双腿,拉伸双腿肌肉,让肌肉结实匀称,瘦掉脂肪。这样双腿才能看起来纤细匀称。
战士1式
双角式
公鸡式
简易鸽子式
加强背部伸展式
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文 / 瓜果野洋参
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