95后健身大神，居然会自由控制全身肌肉！

国外健身圈总有些牛B的人，比如无敌力量的小力王和巨力怪，比如身材比例无敌的拉扎尔，但今天的主人公和他们都不一样，先来看他的肉照！

他叫Uzoma，今年只有21岁，强壮的肌肉在同龄人中已经算顶级！

正面看已经到了职业水平，倒三角同样很震撼！

当然，健身圈身材好的人太多，光看身材Uzoma和其它肌肉男也没有什么不同，如果你这么认为就错了，下面是他录制的一段动图，整个健身圈都传爆了！仔细看他的腿，犹如变异一般，可以自由蠕动！

除了腿，胸肌控制起来也很容易，无数网友说他像变异人！

因为这些特别的秀肌肉方式，现在Uzoma已经成为健身圈红人，几乎一夜间涨粉15万，除了胸肌和腿，他的全身似乎都可以自由控制，腹肌用力也能“拉丝”！

随便吸个“真空腹”也很容易！

正常情况下 Uzoma 的腹肌和平常人无异，但皮脂比大多数人都低！

Uzoma 晒出自己的视频之后，网络一时评论不断，对大神表示膜拜，当然，也有少部分网友觉得有点夸张，真是恶心，但 Uzoma 很坦然说道：健身是为了我自己，我不在意别人的评价。

Uzoma有多牛逼，看完下面的照片就知道了，左边是15岁的他，身上已经有结实的肌肉，想想自己十五岁还在干嘛....而他已经腹肌清晰，胸肌饱满！

当然，你要说肌肉是天生的就错了，早些年Uzoma也是个十足的小瘦子，自从他加入摔跤队后，身体才慢慢变结实，但当时的训练模式不可能变很壮，2011年他跟教练说不想练摔跤了，我想变强壮，当时教练骂他白痴，但他毅然开始了增肌道路！

因为他的偶像一直是阿诺！

一个好的健身环境真的很重要，我们十多岁还在懵懂时期，根本不知道健身练肌肉，甚至还在担心健身会长不高，影响发育等等而他却开始了系统训练，并且15岁成型，20岁已经有五年的健身史！

下面是这个95后小伙的日常，他喜欢大重量的训练。

因为强度大，Uzoma经常练趴下！

为了增肌，高热量的饮食让他变胖，但很快就调整回状态，因为肌肉量高，Uzoma下面的变化只花了8周！

刻苦的训练，现在他已经站在了健身的舞台，并且吸引了无数铁粉。

按照国际惯例，型男必须虐狗这样的肌肉帅小伙，怎么可能是单身？Uzoma的女友觉得他很特殊，非常喜欢他的身材，并且很支持他健身。

有了女友的支持，现在Uzoma已经越来越牛B了，下面是他的最新视频，感受一下！背部肌肉也能控制

这肩膀，是上了马达吗？

注意左手的肱二头肌！

其实从健身的角度来看,这种超强的肌肉控制力,也是Uzoma身材这么好的原因,毕竟我们知道,以打造漂亮体型的力量训练,最强调的一点就是“孤立”.

你要练二头，就最好只用二头发力,你要练三角肌中束，那就只有中束发力,这样才能达到最好的增肌效果,大家在以后的训练中，也要时刻记住这一点

力量训练，永远不是只顾完成次数,而是考虑目标肌肉,有没有充分参与到工作中！希望大家都能练出漂亮的肌肉,再抱得美人归咯~加油加油！

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