能坚持一个人健身的人,都是毅力超群的人

文 / 极减健身
2017-08-02 23:42

喜欢健身的人肯定会有这种经历,练着练着,突然就多了几个小跟班,可是没过多久,又剩下自己一个人。健身到最后,发现自己越来越耐得住孤独,不需要别人陪伴就能坚持下去,一个人健身也能很快乐。

说起健身经历,笔者有过一段特别鲜明的变化过程。那时候笔者在上大一,刚接触健身不久,也没有人带,就自己在网上看健身教程,然后晚上就用田径场旁边的单双杠进行健身。由于是菜鸟,也没啥肌肉和本领,就躲在人少的地方做些俯卧撑和引体向上,完成一天的训练后就独自回寝室了。话说健身真的很神奇,改变是日积月累才能看得见的,几个月后引体向上和俯卧撑的数量得到了很大的提升,就连自信心都增强了不少,更神奇的是,隔壁宿舍的同学看到我每天晚上固定的时间都出门去锻炼,竟然主动约我一起前往操场健身,笔者当然很高兴的答应了。

能坚持一个人健身的人,都是毅力超群的人

俯卧撑

果然,有人陪伴会带来更多的乐趣,貌似练习最简单的俯卧撑都能够增添几分动力。尤其在比俯卧撑数量的时候,对突破自己的极限很有帮助。但结伴健身有一个最大的问题就是,每个人的时间总不可能都是固定的,总会出现有人空缺的时候。笔者的经历跨度比较大,直接是大学毕业,小伙伴各奔东西。就在这毕业的一年里,笔者凭借着坚强的毅力把健身坚持了下来,健身场所也变成了健身房,但是那些跟笔者一起健身的小伙伴却没有一个人能够坚持下来。

能坚持一个人健身的人,都是毅力超群的人

一起健身

在独自一人健身的期间,笔者发现健身真的需要一个人去经历一段孤独的训练时光,而这段时光往往会决定你是否能够坚持健身。当你从这种孤独中成长起来,变得强大之后,身边自然就会引来无数新的“追随者”,美其名曰结伴健身。在健身房里,笔者就遇到过很多那些办了卡后就去了几次,然后就再也没见过人影的人。他们往往喜欢结伴而行,相互之间可以起到加油打气的作用,同时还可以壮胆。如果是独自一人的话,他们很难找到锻炼的动力或者是锻炼的乐趣,坚持不下去也是理所当然的事。

能坚持一个人健身的人,都是毅力超群的人

孤独时刻

其实,人在独处的时候才会有更多思考的时间,独处的时候思维也更为清晰。一个人在健身时也许什么都不会想,但是在休息间隙也许会想到自己的健身计划或者健身目标,有时候甚至会想到自己这么辛苦到底是为了什么,到底还要不要坚持健身。能坚持一个人健身的人,往往不是孤独的,而是耐得住孤独的人,懂得用沉默的时光去打造自己的铠甲。独自健身的你,是否也有类似的经历呢?