能坚持一个人健身的人，都是毅力超群的人

喜欢健身的人肯定会有这种经历，练着练着，突然就多了几个小跟班，可是没过多久，又剩下自己一个人。健身到最后，发现自己越来越耐得住孤独，不需要别人陪伴就能坚持下去，一个人健身也能很快乐。

说起健身经历，笔者有过一段特别鲜明的变化过程。那时候笔者在上大一，刚接触健身不久，也没有人带，就自己在网上看健身教程，然后晚上就用田径场旁边的单双杠进行健身。由于是菜鸟，也没啥肌肉和本领，就躲在人少的地方做些俯卧撑和引体向上，完成一天的训练后就独自回寝室了。话说健身真的很神奇，改变是日积月累才能看得见的，几个月后引体向上和俯卧撑的数量得到了很大的提升，就连自信心都增强了不少，更神奇的是，隔壁宿舍的同学看到我每天晚上固定的时间都出门去锻炼，竟然主动约我一起前往操场健身，笔者当然很高兴的答应了。

俯卧撑

果然，有人陪伴会带来更多的乐趣，貌似练习最简单的俯卧撑都能够增添几分动力。尤其在比俯卧撑数量的时候，对突破自己的极限很有帮助。但结伴健身有一个最大的问题就是，每个人的时间总不可能都是固定的，总会出现有人空缺的时候。笔者的经历跨度比较大，直接是大学毕业，小伙伴各奔东西。就在这毕业的一年里，笔者凭借着坚强的毅力把健身坚持了下来，健身场所也变成了健身房，但是那些跟笔者一起健身的小伙伴却没有一个人能够坚持下来。

一起健身

在独自一人健身的期间，笔者发现健身真的需要一个人去经历一段孤独的训练时光，而这段时光往往会决定你是否能够坚持健身。当你从这种孤独中成长起来，变得强大之后，身边自然就会引来无数新的“追随者”，美其名曰结伴健身。在健身房里，笔者就遇到过很多那些办了卡后就去了几次，然后就再也没见过人影的人。他们往往喜欢结伴而行，相互之间可以起到加油打气的作用，同时还可以壮胆。如果是独自一人的话，他们很难找到锻炼的动力或者是锻炼的乐趣，坚持不下去也是理所当然的事。

孤独时刻

其实，人在独处的时候才会有更多思考的时间，独处的时候思维也更为清晰。一个人在健身时也许什么都不会想，但是在休息间隙也许会想到自己的健身计划或者健身目标，有时候甚至会想到自己这么辛苦到底是为了什么，到底还要不要坚持健身。能坚持一个人健身的人，往往不是孤独的，而是耐得住孤独的人，懂得用沉默的时光去打造自己的铠甲。独自健身的你，是否也有类似的经历呢？