从排毒减脂的角度上说：这3类饮料都得戒

进入三伏天，很多喜欢养生的女性开始了夏季养生之路，三伏天养生不单单能够让身体更加健康，而且还可以有效排除体内淤积的毒素，让肌肤更加健康。除此之外，三伏天养生还具有比较不错的减脂效果。

看到这里，可能很多女性都会产生一个疑问：减脂和减肥有什么区别呢？事实上，我们平时所说的减肥，减掉的都是体内的脂肪，因此，如果你是一位需要减肥的女性，不妨趁着三伏天来一场说减就减的肥吧！

那么在这个三伏天，女性朋友们应该如何有效的排毒减脂呢？其实，只要把下面3类饮料戒掉，我们就迈出了排毒减脂的第一步。

【碳酸饮料】

要说容易让女性变胖的饮料，那么碳酸饮料肯定是排第一位。因为碳酸饮料当中的主要成份是糖类和空白卡路里，不仅会造成肥胖，还会影响人体健康。如果夏季想要解暑的话，可以使用茶类来代替碳酸饮料哦。

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