19岁练成逆天肌肉男，健身界未来的希望

看到这一身逆天的肌肉块头，你能想象他只有19岁吗？事实是他真的只有19岁，这位小哥在youtube上拥有42万的粉丝量。据真实资料显示david laid 1998年出生，身高189cm 体重200lb，今年才只有19岁。

这是david laid 健身之前的照片，david laid 的童年非常不幸，在他出生之前他的父亲就去世了，母亲独自一人带着david laid 讨生活。david laid 的身体也非常瘦弱，在他上学期间，经常有同学欺负他。有一天他看到凯格林的巨幅海报，他突然觉得是时候开始健身了。

于是，很多时候你都可以看到david laid 在健身房训练的样子，那种刻苦程度不亚于一位职业健美运动员。瘦弱的david laid 有着伟大的梦想，那就是成为像凯格林一样的职业健美运动员，并以此为目标不断前行。

三年后，david laid 变成了这样，他的朋友和亲人都为他感到骄傲。但是健身的酸楚只有他一个人知道。那些被人嘲笑的日子终将远去，留下的都是羡慕的眼神。

又过了一年，david laid 变成了这样，健身的努力程度刻在身上，健身请对自己认真负责。因为心中有梦，才能不断前行，每天督促你去健身的从来都不是闹钟，而是梦想。而这时候的david laid 也变得开朗起来，那是发自内心的自信和对生活的期望。

david laid 在进行卧推训练，请不要学着那些健身牛人做半程，你应该老老实实的做完全程，你还没有达到那个高度，你要做的就是充分的刺激肌肉，让他重组，你才会变得更加强壮。

训练背部肌肉一定要加入引体向上，哪怕开始的时候很困难，这些黄金动作一定不要舍弃。

后来他在youtube发布视频

大家都被这位年轻、帅气

身材又好的小哥哥圈粉了

更重要的是他才19岁，所有的一切才刚刚开始。