健身方案：只要7天，快速消灭小肚腩

有多少人是因为经常坐着，

导致脂肪都跑到了肚子上，

然后就出现了赶不赶不走的小肚腩。

今天介绍一套专门针对小肚腩的动作，

7天时间，让小肚腩彻底消失。

PS：每个动作15-25次，动作之间不休息，每组休息2分钟，每天2-4组。

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