简单几个动作？轻松练出马甲线！

生命在于运动，爱运动的女孩都比较幸运的·

爱运动的女孩，你希望自己的身材如何呢？马甲线，恐怕是你的最爱吧

看身材

马甲线跟腹肌人鱼线是一样的，就是不断的练，此外没有什么诀窍了！

每个人都有自己合适自己的的运动方式，你要找到合适自己的训练动作，马甲线离你不远哟。

漂亮

训练时间也是很重要的，合理的安排运动时间，

上午练肺，下午练身，傍晚练肾··合理利用好你的生物钟··

动作

七分营养，三分练，合理安排进食，多喝高蛋白食物，可以促进肌肉增长。

训练一段时间后，可以进行前后的对比，看看自己的成果，你的小信心会让你不断的坚持，不断的训练