凯特王妃亲妹妹用背杀美臀惊艳全世界，找到好老公就靠做运动

33岁的皮帕长像略老。就我国普罗大众的审美眼光来说，大饼脸、法令纹深刻、眼尾纹一堆。

就是不肤白貌美，大多数时候还要连妆都懒得化。

而在今天，她正式嫁给英国亿万富翁高帅富詹姆斯·马修斯（James Matthews），婚礼关注程度不亚于当年姐姐凯特王妃与威廉王子的皇室婚礼。

婚礼上的皮帕，妆容也是如平常一般，简单、朴素、低调，没有红唇，没有海胆式假睫毛，然而这就是英伦贵族的审美。

连英国的王妃，都成为自己的背影版。

夏洛特公主与乔治王子是自己的花童。

又是当年背影杀，摇曳生姿。

2011年凯特嫁给威廉王子时，妹妹琵琶担任伴娘为姊姊提裙摆，线条超强的「背杀照」让她抢尽风头。

在凯特王妃婚礼当天，琵琶穿上来自Alexander Maqueen设计师Sarah Burton的伴娘服。

在皮帕的婚礼公开照片中，可以发现她的身形更加紧实，手臂与臀部线条明确。

请注意手臂上的“小老鼠”（肌肉）。

凯特王妃与妹妹皮帕两人拥有相似的小麦色皮肤，手臂、腿部线条更是她们的招牌识别，凯特王妃就曾经分享，自己最喜欢慢跑、划船、游泳等有不造成身体关节压力的有氧运动；皮帕则在过去自己为杂志撰写的专栏中分享，「芭蕾提斯」中的「plié深蹲」、「撑体（plank）」、「阶梯步」与「推墙」运动是她的日常锻炼。

除了居家核心运动外，琵琶特别喜欢慢跑与网球，几乎每一年都会出现到温布顿球场观赛。

她曾公开分享自己持之以恆的4个健身动作，誓言要当最美新娘。

1 Plié深蹲

「Plie」在芭蕾中是股关节向外转开、身体重心下沉的动作，这个动作可帮助训练大腿内侧与臀部。

2 Plank撑体

是核心训练中的基础运动，双肘撑地、手肘与肩膀同宽；后脑、背部到脚跟呈一直线并稳定停留，这动作可锻炼紧实腹部与臀部。

3 Ladders workout

结合有氧的下半身运动，透过左、右脚交互抬腿达到心跳加速、排汗等效果。

4 Wall Push推墙

这个动作主要训练上背部及手臂伸展，能强化三头肌。双手扶墙，双脚并拢呈预备动作。接着往墙面靠近，手臂支撑身体重量，来回操作。

以上每个动作琵琶会连续做2分钟，中间各休息20秒，反覆练习30分钟，以一周3次的频率锻炼。她分享，运动最好挑选能在家中操作的，且一定达到「每周3天」的目标并持之以恆才能看到改变。她进一步建议，搭配慢跑30分钟、快走1个小时、打一场网球......等有氧运动，能更加提升运动成果，不仅助眠也能强化代谢。

喜爱运动，让皮帕健康又身形美好，曲线必露。

虽然因为酷爱运动，常年户外运动、暴晒让她脸上充满皱纹与肤色不均。

然而欧美男生们比起胶原蛋白填充的假脸、肉毒杆菌的瘦脸，更喜欢她这种拥有开朗亲民风格的笑容。这跟凯特王妃虽然充满皱纹，却拥有亲和力的道理一样。（也想举下法国第一夫人的事例）

也似乎可以说：欧美真正的贵族圈、金融才俊圈，更喜欢的是这种自然不做作的女战士。

这和王思聪的那种暴发户审美格然不同。

微整形以后，连运动都要克制，小心流汗太多，把打进去的胶原蛋白给流失完了。

总之皮帕无论滑雪、登山、马拉松、划艇、网球、骑自行车样样在行，读书时也靠运动拿到奖学金，进入名校，开始了她的贵族圈人脉积累。

她也因此认识那么多高富帅男友，这一定就不是整形医院的正面教材。

没有网红脸、模特身材的皮帕照样高富帅男友们走马灯一样换，每个都是名门望族、贵族富裕人家，打得一手好牌。

相比之下，她的运动装，比洋装穿得更自然，即使不化妆，阳光的笑容也让人感觉更亲近。

她和现在的老公是多年的好友，在她与其它贵族男朋友交往的时候，皮帕和詹姆斯·马修斯就靠运动维系关系，他们常一起打猎、滑雪、自行车骑行等。

以前，就有许多博主阴谋论，说凯特姐妹两心机重，嫁得好人家耍了多少心机。

在我看来，只不过人家刚好发觉到了像詹姆斯·马修斯这样的贵族，会把自己的时间花在运动上，可能在攀岩、长跑、滑雪、骑马。你想接近怎样的人群，不是应该到那些人群的树下守株待兔吗？

前男友英国板球队队员亚历克斯·劳顿（Alex Loudon），后来做了金融。他所在的家族也是声名显赫。

2013年时的股票经纪人男朋友尼克·杰克森（Nico Jackson），两人差点结婚，因男友移居瑞士而作罢。

想接近这些圈子的人，运动是最好的方式。

其实皮帕的衣品也代表了大众，她比凯特王妃短10公分身高，也未有姐姐搭配出色。

有时甚至还稍显隆重了，所以这样的龙袍贵妇花，她很少穿。

这种性感她也非常明白，不是自己的路线。男人们对这样的尤物可能两眼放光，但不会庄重地娶你回家。

平时亚正式场合，皮帕最多就是一件式碎花洋装，不用考虑搭配，简简单单却大方优雅。

来自Tabitha Webb的粉色无袖孔雀羽毛纹一片式洋装。

这个Tabitha Webb是她的爱牌，1960波普风格的长袖洋装，配的是薰衣草色手拿包及薰衣草色的高跟鞋。

这几年的风格，都是这种一片式碎花，这是她的另一个爱牌，来自英伦的品牌suzannah。

再正式一点的场合，她也偏向于色彩鲜明、线条简单的礼服裙。

和姐姐一样，偶尔会加条皮带提高腰线。

在最正式的场合，才穿一线英伦品牌出场，也是走姐姐那种典型的典雅风。

在平日，她的着装甚是简单，一件牛仔外套、一件西装外套配小洋装，绝对不会心思细腻，由造型团队去打造自己的街拍造型，去晒一摞的名牌，去挽一堆的名牌包包，她连一个爱马仕包包都没有。

生活状态能反应一个人的品质，就像看着装，能反应一个人的内在，皮帕的衣着这样朴实，也被人说成是心机婊，跟着英国小报起哄，冠以酸味十足的标签，以前是笑贫不笑娼，现在是笑富笑贫不笑娼。

来看一组皮帕的街拍，就是这样的着装，她吸引到的人都是贵族、银行家族富N代男友，和现在的对冲基金高帅富老公。

你们就一边酸去吧，投钱整容又瘦脸又水光针，买一打衣装要新季、晒新买的名牌包包最好是某某明星背过的爆款，却依然混在只会转“皮帕好有心机哦”，这样的小朋友圈。（微笑脸）

想要过怎样的生活就勇敢地去追求它，想要怎样的朋友圈子，也是自己争取来的。

又不违法。

通过自己努力奋斗得来的生活，毫不羞耻。

也正是这两姐妹，给了我们最佳的改变人生履历的教程。

重新审视下自己的朋友圈吧。

人生没有太多时间，耽误在充满屁话的他人与他事上面。

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