全身减脂塑形操,业余时间在家就能做,减脂塑形效果一级棒!

文 / 就是爱健身
2017-07-19 23:42

小编推荐一套全身减脂的动作,利用业余时间在家就可以做的训练。每个动作15~20个,循环3~4组,间隔休息不超过一分钟。

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