想要好的身材，瑜伽运动当然是首选了，简单的动作让你梦想成真

Look2：腿部练习

双腿占了人身体的一半，因此不管是怎么样的穿衣搭配，都不蒙够忽视双腿的存在。因此，练出一双匀称好看的腿，对于我们来说就很有必要了。

侧鸽式。右腿在前，左腿在后在瑜伽垫上做出一字马的动作。右腿弯曲，紧贴大腿。左腿大腿面紧贴地面，小腿向上抬起。双手从头上方绕过，向后伸展，触碰左脚。

找一面墙作为辅助物，离墙一段距离，背对墙倒立。双腿并拢并绷直，紧贴墙面，双腿用力下移，知道腰部与地面平行为止。双手指尖对着墙，眼睛看向前方。

在瑜伽垫上做出一字马的动作，脚尖绷直。双腿紧贴地面，脚尖下压。双手向身体后方伸展，并在腰部的位置，双手合十，指尖向上。