别让天生的瘦，成为你永远的痛，老张与每位因瘦困扰的朋友携手共进

2022年3月13日，我建立了一个全国独一无二的网络聚集地，不吹牛，真的是独一无二的，是一个专门帮助瘦人增加体重的地方，叫型动，可能你一听，这什么玩应？哪有帮瘦人增重的？好多人想瘦都瘦不下来呢，但是瘦人的痛很多人并不懂，那种穿上衣服后空空荡荡的感觉，还有被人调侃身材的感觉真的不是很好。

现在有个共识就是，胖=身材差，不能拿来调侃，但是瘦却可以，所以瘦人要承受更多的伤害，而且承受伤害的时候还不能跟人翻脸，这就很不爽，所以瘦人的感受只有瘦人能理解，我们需要这么一个瘦友聚集地。

但我其实并不是抱着这么一个想法，我本身是一个性格内向的人，社恐很严重，一年当中参加饭局的次数用5个手指头都能掰出来，我更喜欢呆在家里，所以让我带头，带着一伙人打卡还有分享内容，简直比上刑都难，但是 人总要成长的嘛是不是？我也在寻求着改变。

不过对心理上的改变真的是挺恐惧的，所以一开始我更喜欢对自己的体型进行改变，我的体型有多差呢？一个男的，170的身高体重才98斤。

曾经有人调侃我说人比肾都虚，不过那是体型让人感觉虚，但其实我不虚，我挺喜欢运动的，所以就自然地喜欢上了健身，再加上我不爱跟别人交流，所以就在健身房专心练自己的，这反倒让我更容易的进步，一年长了20来斤。而且也爱上了健身这项运动，喜欢研究健身相关的知识。

后来我就搞自媒体嘛，开始写健身相关的文章，在青云计划上也拿了很多奖。

我搞自媒体的初衷其实就是为了弄点钱，想把这个一眼能望到头的工作给换掉，但后来我明白个道理，就是不能为了赚钱而赚钱，这样会把自己变成金钱的奴隶，其实钱是什么？它是你给别人提供价值之后产生的副产物，你能帮别人解决困惑，有自己的用途就不用担心钱的问题。

所以我后来把自己的领域缩小，开始专注于讲瘦人增重的话题，因为这是我的强项，我不再纠结于一篇文章有多少流量费，只要我的内容能给瘦友们排解困扰就是最成功的一件事。

不过文章的表达力有限，为了让内容呈现出更好的效果我就开始做视频。

其实弄视频的这段时间让我的心理逐渐地发生了变化，我开始正视自己的内心，想办法克服恐惧，因为弄视频要放得开，那放得开了之后让家人看到了怎么办？让同事看到了怎么办？这些都是心理障碍，我就给自己做心理工作，后来我想，视频弄得不好顶多让人笑话笑话呗，还能把我咋滴？能要了我命吗？不能吧，抱着这样的心态就开始搞视频。

慢慢地就有很多人咨询我问题，甚至有的网友咨询问题的时候主动给我付费，所以我强调给别人提供价值的重要性。

正好那段时间发现有很多健身博主做线上的一对一的指导，那我正好可以做一个给瘦人增重的线上指导，但是后来发现，线上一对一指导就是一个扯淡的玩意，这个不现实，虽然我不想割韭菜，但是线上指导做到最后就是在割韭菜。首先，健身不当面指导的话怎么知道动作规范不规范？从视频里看毕竟有误差，再一个线上指导的收费价格肯定比线下的低，那就只能是一个人做这个指导，一个人做的话人收的人多了就顾不过来，那服务质量肯定下降，很多健身博主心理清楚这个事，那为什么还做了那么久，就是利用人懒的心理，很多人交了钱，练了一两天他就不练了，这是教练最喜欢看到的情况，反正你交了钱了，你不找我才好呢，省事了。

我做指导的时候也碰到过这样的学员，但这钱拿着心理真的不踏实，所以后来把钱该退的就都退了。

那经过线上指导的这个过程我发现，其实拦在我们面前的并不是身体的问题，虽然咱们是瘦人基因，但你行动起来的话，身材完全是可以改变的，无非就是麻烦点，我也不想说那么多鸡汤，但是还想激励每一个想改变的瘦人去实现增重，所以我想到了做一个网络的瘦友聚集地。

其实在瘦人增重的这个领域真的是一片空白，这个概念就不被大众所接受，很多人一说身材管理就意味着要减肥，想增重的瘦友是孤零零的一群人，我们需要一个聚集地，在这里我们有相同的困扰，有共同的语言，虽然我也看到了一些专属于瘦人的网络圈子，但这样的群是一盘散沙，没有人组织他们有规则的交流经验，也没有人带领这些瘦友系统化的进行增重，更没有人愿意激励瘦友们奔着目标前进，也许在健身房能被氛围影响更愿意的执行，但我对瘦人太了解了，10个瘦人有9个都不愿意去健身房，因为身材太瘦，不好意思去那个地方。

所以我愿意营造这么一个氛围，经过做视频，还有做线上指导这段时间的磨练，我的内心其实没有以前那么怂了，以前是瞻前顾后，扭扭捏捏，现在是抬手就干，那可能有人会说，老张你搞这个事就是为了挣钱嘛。

那肯定的，不然我折腾个什么劲呢，但我还是保持那个观点，钱，是你给别人提供价值后产生的副产物，我努力的给瘦友们提供价值就好了，钱的事情先抛到脑后，不然做什么事都有一种被绊着的感觉。

那帮瘦友们增重其实面临的问题就两个，一个是理论知识，另一个是执行力，所以我搞了6个项目，分别是线上训练、在线授课、内部资料、日常分享、问题接龙，还有特殊奖，几乎每个项目后面跟着的都有红包奖励，尤其是特殊奖，内部伙伴如果体重有重大的突破，直接奖励1000元并颁发奖状，我希望用激励的方式还有氛围让瘦友们在改变身材的路程中不要那么辛苦，因为我是过来人，我知道瘦人增重的这个阶段有多么的麻烦。

不过实话实说，虽然我弄的这个是搞瘦人增重的，但并不适合所有的瘦人，老张我主张的套路就是通过增肌来实现增重，所以聚集地的名字叫型动，就是希望每个瘦友最后能变得穿衣有型、有轮廓，老张这里现在虽然没有多少人，也希望能有新人来热闹热闹，但如果你不热爱健身，不渴望长肌肉，只希望通过增长肥肉的方式来实现增重的话，型动这个聚集地并不适合你，我们需要志同道合的朋友，哪怕这个事黄掉也不改变这个宗旨。

今天这篇文章，仅作为老张创建型动●瘦友聚集地的一个纪念，毕竟这是我这么一个怂人到目前为止做得最有动静的一件事了。