大脑不可逆，抑郁症患者可能再也回不到从前！也请接纳你自己！

作者：周云骞，心理社工，综融心理与社会学者，心理学院研究生，致力于心理学读书公益和关爱抑郁症公益。我将余生献给中国的心理社工、心理治疗事业，离我正式执业还剩6000个小时！

可能我们再也回不到从前！抑郁症患者自愈后，大部分人的性格都会发生改变。

即使是这样，也请欣然接纳现在的自己！

也许，这一切都是最好的安排！

在十多天前的一篇文章里，我开了个关于抑郁症的调查，调查题目是《抑郁症会导致不可逆的脑损伤吗？抑郁症痊愈后性格会发生改变吗？》，算是一篇爆文了，没有读过的朋友，可以点链接先读一下。文章中我的观点是中性的，提供的论据有正面，也有反面。调查的结果是在没有受到我的实验者效应影响下，根据抑郁症患者实际经验感受得出的。我们现在一起来看看调查。

参加调查的500多名网友，57%的人认为抑郁症患者会造成不可逆的脑损伤。43%的人认为不会。73%的网友认为抑郁症痊愈后性格发生了改变，仅仅只有27%的网友认为抑郁症痊愈后会回到原来的性格，不会改变。

抑郁症后会导致性格改变吗？

抑郁症患者可能再也回不到从前！

从上面的调查，我们是否可以大致得出这样的结论：

1、抑郁症不会对智力造成过多的损伤。有部分人因为抑郁，反而增强内省能力和学习能力，增强了智力。我就是一个很好的例子。我是一个告别大学10来年的大龄青年，能考上研究生，并且在班级上排名前8名，说明抑郁症对智力影响是有限的。但是这也许也和我本来的知识基础和外向直觉思维的人格特质有关。

2、抑郁症会对性格造成很大影响。你原来那个爱说爱笑的逗比性格，痊愈后可能再来回不去了。也许会关注心理学、生命哲学、医学、宗教，可能会对纯粹赚钱的功利性职业失去了兴趣，转而去助人和文化事业。这些性格特质发生的转变，按照我之前介绍的荣格理论，就是你回归到了你的第一官能，或者说你的第二官能和第一官能，发生了切换。原来的那个爱说爱笑的你，其实是你伪装的，是你想成为的那个人的样子，也就是你的人格面具！抑郁症，只不过是帮你摘了下人格面具，让你勇敢去面对真实的自己，痊愈后更像是回归到了童年。

抑郁症痊愈后——更像是回归到了童年

大脑不可逆，性格一旦切换，也很难回到以前一模一样的性格特征。即使你还是使用人格面具，但是你的内心也早已植入了另一个人，那个人是你一直想成为却当前成为不了的人！你会选择和你想象中的自己相似的人交往，成为朋友，只为弥补自己的遗憾。你爱上了这个人，其实不是真的喜欢他，而是喜欢他身上的你自己的影子。

就好比那个INTJ的民间疗愈师们，本身是非常擅于伪装的人，也是喜欢判断对错和管理控制他人的人。或许以前从事的商业工作其实也是唯利是图的。但是抑郁症好了以后，他性格发生了改变，即使还在使用伪装，但是内心已经植入了另外一个博爱的人INFJ的影子，极力想助人，哪怕是自己水平不够的情况。但是为了创业理想，又不得不去从抑郁症患者身上“赚”取钱财，甚至有点巧取的意思。这就是抑郁症导致的多面人格。我是一眼看出了状况，所以我写文章反击他，因为他违背了我的底线，自己没有学到本领，就不应该收取别人钱财，更不能现学现卖。我建议他去学习完后现代心理学治疗理论再来助人，把非操纵的作风，职业道德深深植入自己的骨髓以后，再来助人。

我学了4年了，还要再学3年，他才准备了2年，2年期间学的东西还很杂，没有接触过专业的心理治疗理论，并且骨子里就排斥学院的人，可能是被学院出来的医生侵害得很深！我也纠结过，最后我还是站出来反对他。但是我心里还是当他是朋友，我还是接纳他的。相信他能理解知觉型的人的世界，理解世界上本无绝对真理，就能包容许多人。我就是个有自愈基因——纯粹的“知觉”型的人，有时候也会有判断，但是很少。我能努力去接纳一切人的！接纳一切人，成为心理治疗师的最难的修炼。同时，也是抑郁症患者的修炼。

接纳一切人，成为心理治疗师的最难的修炼，也是抑郁症患者的修炼。

下一篇文章我会写一篇关于ENFP的文章，作为《先知先觉性格心理学16种人格》的后面部分，顺便我会带你剖析当屈原遇到李白会发生什么？这是发生在我身上的故事，我好像就是个忧国忧民的屈原，李白就那个无酒不成诗的浪荡之人，他们如果遇上会发生奇妙的化学反应，有了李白，可能屈原就不会死了，可能会去成为一个那个年代的大善人，但是李白可能还是李白，可能多写了一篇基情洋溢的诗歌。就像这句“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”我的抑郁基因之一——知觉官能，是被像李白这样的一位ENFP的朋友给激活的，没有他，或者我还要在黑暗中摸索更长的时间。现在我把这个故事分享给你，你领悟到了，我就激活了你的知觉官能，你就能自愈自己，我成为你的“李白”了。

前天是世界读书日，我在网上看到有人写了长长的书单，给自己定了详细的读书计划，我看了一眼那个书单，从文学到历史，从政治到管理，无所不包，我的天哪，懂那么多的人的大脑应该是多么复杂的大脑啊！

我的大脑就比较简单，寻找一切有关美好的东西。不喜欢读那么复杂的书。虽然我这几年多了很多书，更多的我还是在心理学领域，并且是被逼的。之所以要专，是我不想让杂七杂八的人的价值观念扰乱我的人生规划。前几天，有人问我学弗洛伊德要看什么书，本我、自我、超我的关系解释一下。我心想，这好简单的问题，怎么你们不知道？细细想，还真是个问题。学了那么多以后，我就很难去体会什么都不懂的时候，读到这些词的感觉。2014年这个时候，我不也是搞不明白吗？当初在报考心理咨询师的培训课上，老师讲了弗洛伊德的“本我”、“自我”、“超我”的冰山理论还有潜意识，还说6岁以前的经历影响他的一生的观点的时候，我不也是先是一脸蒙逼，然后豁然开朗，最后潸然泪下吗？

接纳你自己，准备自愈抑郁症的男人

现在我想回到当初懵懵懂懂的大脑状态，怎么也回不去了。好遗憾！可见，大脑是不可逆的。就像你想忘记一个人，越想忘越忘记不了，过了很久，感觉是忘记了，触景生情，又被激活了，又哭成泪人。所以人哪，有时候装傻是幸福！要不是抑郁症了，我才不想读那么多心理学书籍！好不容易被激发着读完了心理学又读社会学，治好了自己，不去帮助别人，岂不是浪费了吗？所以渐渐就从企业家之路，180度大转弯成为了心理社工和心理咨询师，企业家们嘲笑我是挫折倒退，我自己知道，我这是“精进升华”。说起精进升华这个词，也是ENFP喜欢的词。明天文章里会写到的这个名叫阿木的ENFPer——李白一样的性格飘逸的深圳高楼控，他把这个精进升华理解到很透彻的。

我更多是喜欢人文方面的。即使是我在创业期间，我也是很喜欢把我的产品弄得很美，让顾客体会到美感。不会刻意去想到去控制谁，操纵他人的情感和行为。所以我即使学会了领导科学，学会了MBA，我也很不想成为一个我在上面，所有人在我脚下仰视我的人。我的脑海里经常浮现的是一个美丽的小人国，每个人都安居乐业，每个人都相亲相爱，没有地位，没有等级，只有分工不同，性格性别差异。有这样的思维特征的人，就是我之前提到的“P”——知觉。简单地说，就是通过感官感知他人的能力，接纳自己，接纳和自己不同的人，并且能和情感官能一起作用，尽自己所能去帮助他人。特别明显的知觉官能的人就是ENFP（宣传者），在选择和判断方面，他们经常不做评价对与错，不喜欢批判别人，只表达自己喜欢什么，对方美在哪里。所以具有美感的人，经常就是忙了一天不知道自己在做什么，进了商场转了一圈空手而归，还常常造成拖延，以至于发现了机会也把握不住，他们是欣赏生活、享受生活的乐天派，却不擅于逗别人开心，他们只顾自己享受，往往也忽视了他人。他们是天生的自愈者，却不是很好的疗愈他人的人，真正的治疗师的责任就落在了同样是知觉型的INFP们身上。

很少听说ENFP抑郁自杀的，学习他们的精神可以被我们吸引过来进行自我疗愈。明天继续讲ENFP的知觉官能。

如果你想自愈后还能治疗别人的人，那就得让自己成为INFP，那就要内向一点，踏实一点，学习理论，不能像ENFP那么飘。不是说别的类型做不了治疗师，而是内向、直觉、情感、知觉的人，最适合，也最持久。

文章的最后，送给抑郁症患者一句话，也是我曾经对自己说的话：

可能我们再也回不到从前！抑郁症患者自愈后，大部分人的性格都会发生改变。

即使是这样，也请欣然接纳现在的自己！

一切都是最好的安排！

即使抑郁症自愈后再也回不到从前，也请接纳你自己！

送上一首民间音乐人的一首笛声作品《梦里水乡》。希望大家都能回到自己的梦里水乡。

抑郁症患者的每日练习：

抑郁症患者激活知觉官能练习——接纳他人的部分观点，提出你的观点，参加评论，提出你的不同意见，

抑郁症患者激活情感官能练习——分享、转发、点赞，留下你对他人的感激，希望，祝福。从音乐中体会到作曲者、演唱者的心声，并且尽量用文字表达出你的联想和情感。