国企辞职做私教，这身材谁顶得住啊

这是发现好身材第 1530 篇原创文章

投稿盆友

本期主人公

我叫任逍遥，26周岁，171cm，72kg，成都，中铁辞职做健身教练。绵阳市健体B第四，模特A第五。

一直喜欢锻炼，喜欢自己控制自己身体的感觉。去中铁上班之后一直忙里偷闲去锻炼，后来专门学习健身辞职做教练。

我原来练街健，喜欢练背。1.引体向上，12*6 2.高位下拉 15*6 3.T杠划船 15*6 4.哑铃单臂划船 12*6 5.硬拉 10*8

一定要吃早饭，然后主要多补充蛋白质，每公斤体重2g。

一定要拉伸！一定要拉伸！训练前拉，训练后也要拉！拉就对了！！！