日本小姐姐半果做引体向上，穿T字裤深蹲！真·流量密码…

练肌肉早已不是男性的专属

放眼全球健身圈

很多举铁妹子的肌肉都让男人自卑

那些已经有男性特征的健美女就不提了

最出名的就是韩国肌肉萝莉池妍玉

脸跟身材完全不搭，感觉在两个维度

而肌肉美女Julia更是凭借绝美颜值和劲爆身材
被网友们称为“战斗民族首席肌肉女神”“追求纸片人”的审美已经OUT
如今，女生举铁越来越流行
原本以为她们的身体瘦弱力量小
没想到经过专业训练却有惊人的爆发力比如今天要给大家介绍的这位妹子近日就因为健身而爆红外网

起因是小姐姐在社交账号上
晒了一段自己做引体向上的场景只见她背对镜头拉起背来非常轻松泵感十足的背部肌肉
更是让很多男生都自叹不如

再来个背部展示动作健壮的线条和强大的力量再搭配大胆个性的运动着装
在朋友圈非常抓人眼球
连粉丝们都纷纷赞叹小姐姐可谓完全掌握了网络流量密码妹子名叫chanyota跟其他霓虹女孩都走萌妹风不同
她很早就对健身感兴趣举铁后更是誓言要变成一位力量女孩萝莉脸+肌肉身，这种反差让她圈粉无数
翻一翻妹子的朋友圈
你会发现她绝对不是哗众取宠而是在健身上有实打实的真本事在其他训练场景中她给粉丝们展示了自己各种各样的健身动作
看看这粗大腿和饱满翘臀身材还真不是盖的

据妹子透露她每周四练
无论是腹部、背部、腿部还是胸部几乎所有部位都不会落下她尤其喜欢练腿和臀硬拉、深蹲是她最常做的两个动作了毕竟想要提高力量，臀部更翘这样的复合动作从来不抗拒

除了基础的力量训练之外有氧方面她最喜欢的就是拳击了快速出拳抬腿、高强度运动量
不仅能燃烧脂肪还能提高爆发力男生女生都该练练

看看妹子在场上是表现硬汉教练都被攻击的快站不住了
足以见得她的腿部和手臂力量很出色
很飒很帅有木有~

健身圈的人都喜欢挑战自我
举铁小姐姐也不例外就在今年三月份的时候她首次参加业余组力量举比赛
就凭借出色发挥拿到了非常不错的成绩

深蹲100kg接近自己体重的2倍这得让多少男生都自愧不如卧推60kg已经超过了自己的体重对于上肢力量普遍薄弱的女生而言这个成绩相当有说服力硬拉125kg虽然看起来有些吃力但还是一把就将杠铃抓了起来非常考验腿、背、核心的力量多变的姑娘总能带给人更多惊喜妹子平时在人前是一副可爱甜美画风
随便一张45°自拍就能让直男心动
而到了健身房她又突然变身举铁女汉子
别说其他女的了
就连健身男教练都能跟她掰掰手腕看看到底谁的气场更强大平时在家闲来无事
就cos下身手矫健的肌肉春丽
试问这样笑容甜美但浑身充满力量的女孩
你敢惹么？！举铁妹子一般都是前凸后翘
走起妩媚性感路线来也不在话下日常逛街时换上包臀裙
这完美的S型曲线估计没有谁能扛得住或萌妹也好，或女汉子也罢健身让小姐姐的生活丰富多彩在可爱、彪悍和性感之间来回切换
而她身上那种坚持和自律的品质
则更加值得我们大家去学习毕竟男生举铁已经很难了更何况是菇凉

在现实生活中放弃可以找到一万个理由但是坚持只需一个信念坚持健身，让生活充实而美好