周末跑步21公里，开心

踩着2小时来一个匀速半马吧，跑步我很2

跑步，把不开心的事情放一边，把没有做完的事情放一边，跑步跑得久一点，跑步跑得开心一点，跑步就是太阳升起来，我去追赶太阳的光芒。

我有个迎着太阳升起的视频是我前同事帮我拍的，很多人说每天迎着太阳升起跑步多好啊。其实那个视频是一个月前拍的，我很喜欢，有时候做视频便把它作为背景。

我只有一天可以追赶太阳，那就是周日，我把周日叫做“太阳日”。

平常日子，我跑步是看不到太阳光的，我只能看到孤独的路灯陪伴着我的身影，因为上班太早所以我每天跑步必须很早。

有朋友问你冷吗，5点钟跑出去气温当然很低，大家都会眷恋温暖的被窝，我也不例外。

当然了，拥有一个好习惯或是说把喜欢的事情坚持到底当你把它当作一件事情去做的时候，什么不利因素都不重要了。

太阳日，周日，我喜欢这个日子。

大部分时间，我都是一个人跑步。太阳日这天，我会呼朋引伴，和三五个真跑者一起跑步。

大家配速差不多，大家意志力差不多，大家对自己的要求差不多，关键是，大家的目标一致。

热身10多分钟，开跑了。

武汉的深秋很神奇，这段日子太阳很大，我于是穿短裤和短袖起跑，有一点点凉意，并不寒冷。

跑得特别轻松，跑轻松的标志是呼吸特别顺畅。

15公里拍照放慢了脚步。

一般情况下，配速发生变化，我想再提速就有点困难了，平常我跑步都不会中途拍照。

好在大家一起跑步，说说笑笑，一会儿提高了配速，16公里配速539。

坚持5公里大功告成，后面5公里虽然没有出现撞墙，也还是暗自鼓励自己了，加油吧，曾经的女神，可不能泄气啊。

跑步，就是你稍微一松懈，溃不成军。

感谢我的朋友，太阳日陪伴我跑半马，2小时顺利完成了自己的计划。