韩韶禧《以吾之名》增肌10kg!紧实线条、曲线锻炼秘诀大公开

文 / 茶娱瓜料
2021-10-15 18:30

NETFLIX即将推出的19禁新剧《以吾之名》,由「最美小三」韩韶禧与男星安普贤主演!韩韶禧在剧中的饰演一名卧底警察,为更符合剧中形象,她不但为戏一周连续5天到武术学校练习打斗,更自曝为角色「增胖10kg」,不仅一点都看不出来增加的体重痕迹,曲线反而更美。以下韩韶禧增肌减脂秘诀大公开,赶紧笔记下来吧!

《以吾之名》故事讲述韩韶禧所饰演的女主角尹智友,为了帮父亲报仇,加入毒贩组织成为卧底警察时,遇上了安普贤饰演的男主角全弼道,在追缉尹黑道卧底的过程中,却爱上了她,展开一段看似无尽深渊的黑色虐恋。

先前释出的剧照中,就有韩韶禧在拳击格斗的场景,从照片中可以看到她负伤的脸蛋,气场一点都不输给男性!韩韶禧为戏一周连续5天到武术学校练习打斗,她表示:「我第一次知道自己身材很沉重,随着一周5天到武术学校练习,拍出完美的画面,愉快地进行了拍摄!」

《以吾之名》即将在10月15日开播,虽然在《无法抗拒的他》之后上档,但这是韩韶禧在主演《夫妻的世界》之后马上赶拍的作品!韩韶禧在《以吾之名》中的角色形象,与她在《夫妻的世界》及《无法抗拒的他》中截然不同,因此更备受关注!

不同于男主角安普贤为戏瘦身10公斤,韩韶禧自爆接下《以吾之名》后,反而是必须增肌10公斤,可能是因为同时减掉脂肪的关系,粉丝们也纷纷表示:「根本看不出来多出来的10公斤在哪里!?」其实韩韶禧保持好身材有3大秘诀,第一个就是要规律运动,她的背和腰部等都能看到漂亮的肌肉线条,平常也都有给专业的教练控管身材!

第二点,韩韶禧提到饮食是非常重要的,「少吃淀粉、只吃原型食物,并且不刻意节食」,选择鸡胸肉、鱼肉、蛋白质与蔬菜当作正餐,才能够避免上镜头时脸蛋与四肢水肿的状况!而吃的每一口食物都要以「咀嚼50下」的方式进食,这样子每一口食物都会在嘴巴里停留将近2~3分钟,也可以让自己更有饱足感了!