什么是散光，及如何使用眼动力训练仪缓解散光

提到眼部散光，大家都知道散光是角膜不平造成的。

更深一层次的提问，为何角膜会不平呢？也许很多人就不知道了吧。

今天从眼部肌肉来分析散光形成的原因，及如何通过训练来改善散光。

散光由曲率性散光和晶体散光共同构成，散光等于曲率性散光加晶体散光的总散光。

曲率性散光也叫角膜散光，它是由于角膜曲率两个方向不一致造成的，眼生物测量仪上K1k2或R1R2的差值就是角膜散光。换一句话说，就是角膜最平平到什么程度，最陡到什么程度。

晶体散光什么意思呢？晶体散光就是晶体发生了倾斜，或者是偏移。

有时候我们检查单子，插片出来的最终散光不是K1K2的差值。

如以下单子，K1K2减了以后，是不是多出了1.25？就证明角膜散光是有125度，但是为什么最终验光单上只有50度呢？这个就是因为角膜散光被晶体代偿了。

散光它是由于我们的斜肌倾斜造成的，由斜肌向四周倾斜，或者是向一方倾斜，所以就有散光的轴位。

所以我们通过训练上下斜肌，是不是可以缓解散光呢？

第一通过眼外肌的能力训练，第二通过双眼的协调训练，第三我们要扩大它的周边视野，还有包括眼睛的调节灵敏度，因为它是由于这个肌肉四周倾斜，或者是向一方倾斜，是不是就可以缓解散光了。

我们可以通过什么来训练呢？

通过我们眼动力训练，来达到扩大眼睛周边视野，双眼的协调性，以及眼外肌肉的能力的训练。

类似于我们转动眼球，眼球越转越灵活。如果你不转动眼球，是不是你的眼球越传越觉得转不过去？那么就等于是眼部的肌肉没有得到锻炼。

做6分钟的眼动力训练，可以有以下6个好处：

1、锻炼眼部外肌，缓解散光，加强眼睛远近的辐辏能力

2、改善眼部出现的视疲劳现象

3、扩大眼部周边视野

4、提高孩子的精细动作灵敏度

5、训练手脑眼的协调性

6、加强视觉反应能力和注意力

眼动力训练适合什么样的人来做呢？

它适合所有人群，是训练我们眼睛的一个灵活感，锻炼我们手眼脑的一个协调性。

很多小孩子有些时候会出现漏字，漏行，或者是出现眼睛的酸胀痛，它有追随扫视的效果，做一次眼动力在于缓解两个小时的视疲劳，适合所有的人群去训练。

以下为眼动力训练使用视频，价格也不贵，几百块，小朋友也挺喜欢玩的，如果家有孩子散光比较严重，家长可以买来尝试，大人小朋友都可以玩，里面有打分系统，可以比试，增加趣味性。