小勇健身|上班族胸、腹锻炼法: 9种俯卧撑

上班族胸、腹锻炼法：9种俯卧撑

推荐给平时没有时间去健身房的上班族（按照图中示范锻炼），9种俯卧撑，既能锻炼到胸肌，又能锻炼腹肌。

感兴趣的试试，运动过程中记住要补充水分。