女明星产后有多自律？谢娜白天带娃晚上健身，姚晨怀孕还健身

女明星想要保持好身材与高颜值，唯一的方法就是自律，尤其是年纪比较大的女星，本身新陈代谢就比较慢，如果不能自律何谈保持好身材。

最近谢娜产后复出，重回大本营录制，在录制中谢娜的状态那是相当不错，根本看不出已经生了三个孩子，无论是精神还是身材恢复的都相当不错，让观众都感到十分诧异。

要知道当初谢娜怀头胎的时候，身材一度飙升到150斤，这对一个女明星来说几乎是不可能的事情，谢娜也非常苦恼。

为了减肥谢娜也是马力全开，白天的时候就在家带娃，享受亲子时光。晚上就加强锻炼，控制饮食，正是因为谢娜如此自律，才让我们看到了如今身材窈窕的小太阳。

谢娜为了恢复身材甚至连自己最爱的火锅和可乐都不喝了，女明星的自律生活实在是太可怕了。

现在生了第三个宝宝的谢娜，更是拼命，可能是为了稳固自己在《快乐大本营》的地位，谢娜做过月子之后，就开始运动健身，争取能快速恢复到最好的状态。

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除了谢娜以外，很多女明星产后都非常自律，因为她们深知身材和颜值挂钩，而颜值和事业密不可分。

例如唐艺昕，这个笑起来非常漂亮的女明星，怀孕的时候身材也没有走形，和普通人不同的是，唐艺昕即使在孕期也一直在运动，只不过她运动的方式非常奇特，她选择在孕期游泳，甚至还发了微博，说自己孕期最喜欢的就是游泳。

怀孕的时候，妈妈本身就容易疲惫，很多妈妈都难以负担体育运动，但是明星为了控制自己的身材，即使很累了依然还要坚持锻炼，或许正是这份自律让她们比普通人颜值更高吧。

在孕期运动的除了唐艺昕还有姚晨，姚晨给我们的印象，从来都不是美女。

不是说姚晨长得不漂亮，而是她出演的喜剧角色太过深入人心，以至于到现在还是有不少人无法从她饰演的“小郭”中走出来。

姚晨虽然不靠外表吃饭，但是对于控制身材也非常自律，怀孕的时候依然在练习举重。

当时的姚晨肚子已经隆起得很高了，看起来月份可不小，但是她面部和四肢基本没啥变化，可以看出她一直在控制体重和身材。

结语：值得注意的是，无论是孕期还是产后，如果选择运动的方式来控制体重，一定要在专业人士和医生的建议下进行。

明星之所以在孕期运动，是因为他们有专业的营养师和医护人员进行健康监控，普通人要根据自身的体质谨慎选择哦！