欧球扒一扒：一天6顿饭，15年滴酒不沾，C罗身材是这么保养的

提到 C罗的时候，我相信大家会想到一个东西。那就是他的身材实在是太好了，作为一个足球运动员，能够将自己的身材一直保持这么好，从来没有改变过，这本身就是一个非常不容易的事情。所以有很多人认为， C罗是一个健身达人。而且有特别多的人希望自己能够像C罗一样好好的学习，这样自己的身材也能够如此也优秀。就在最近一段时间有消息透露出来，他们已经得到了C罗常年坚持健康身体的秘诀，因为他们单独的和C罗已经聊过天了。

那么C罗常年保持好身材的秘诀是什么呢？其实也非常的简单，首先他每一天都会选择健身。作为一个足球场上的运动员，每天健身是必然的选择，否则自己在球场上面是没有办法很好的发挥出自己的优势。更不要说跑得动了。在运动上面做出了一个很好的选择，在饮食上面也要做出一个非常坚定的选择。 C罗在15年以来都是非常严格控制自己的饮食文化，他明确的表示说，自己在15年时间里面从来都是滴酒不沾。因为他觉得酒对于他来说不是一个好东西。

为了能够更好的保持自己的身体状态，他一天会吃6顿饭。而且他会保持高蛋白的摄入。说到这里，我相信大家一定会感到欧宝体育非常的疑惑。一天吃6顿饭真的没有错吗？真的没有听错。他一天真的吃6顿饭。要知道正常的训练本身就是大量的消耗，因此运动员的饭量和时间也会比别人更多一些。 C罗为了能够更好的保持自己的身体状况，他大部分的时间就会选择一些高蛋白的东西来吃。而且西罗特别喜欢吃鱼，他觉得鱼里面的营养物质实在是太丰富了。

其实我们大多数的人想要像他一样拥有一个绝对的好身材，我们是需要通过很多方面来控制的。比如说在饮食上面我们也应该像他一样好好的进行选择，当然我们不可能一天吃6顿饭。在其他的方面我们也能够有很多的选择，比如我们可以有多元化的运动方式。