郑爽：因焦虑“自虐式”减肥，从90斤减到60斤，瘦成了皮包骨

导语：一年有26个节日，你都不会去过，因为你的身体已经机械化，不懂得休息

如果有人说一个月能减30斤，你的第一反应是什么？小编脑袋里满满都是离谱、扯淡二字，但郑爽做到了。

郑爽可谓是热搜常用户，无论什么原因她都能上热搜.....

作为90后四小花旦，相信大家对其并不陌生，因为她自带舆论效果，一出口便是精华，有段时间其出演的电视剧也是圈粉无数。

郑爽：因焦虑“自虐式”减肥，从90斤减到60斤，瘦成了皮包骨

作品变多，无数双眼睛盯着，郑爽从颜值被抨击到身材，从性格抨击到为人，她崩溃了。

心思比较重的人确实很容易在乎外界和他人目光，郑爽多次在节目中自曝“胖了就没有人喜欢我了。”

焦虑的她开始做医美，在减肥路上无所不用其极，出演《微微一笑很倾城》时疯狂减重，一路从90斤跌倒60斤，瘦成了皮包骨相。

而她的减肥方式堪称“自虐式”，就是不吃，一整天都不怎么吃东西。

曾有人扒出她在节食减肥吧发过减肥帖子，决定15日纯节食减肥，并标明了当时的身高、体重。

而她自知自己基数很小，并不好减，于是每天只依靠喝水。你以为到这里就结束了？并没有，20天后郑爽再次自立减肥贴，还是绝食。

这种减肥方法太过于极端，瘦是真的瘦了，身体也是真的被伤害了。当然，大家更注重结果，于是去冒险、去尝试，甚至去传播。

这种病态减肥观逐渐侵蚀人类心灵，甚至她们看着体重数字下降，开始“节食论”“断食论”，反驳科学“我就是饿瘦了，你能怎么样？”

所以，节食减肥究竟会怎么样呢？

节食减肥者认为，只要想尽办法把体重降低到 xx 斤就是减肥成功了。

可是几乎所有节食减肥的人，在减到目标体重之后，都没办法进行正常饮食。一旦节食的状态不再延续，体重必然会反弹。

重点是，不管你节食减到多少斤，你的食欲是没有改变

的，你还是想吃，甚至比以前更想吃了，只是在减肥过程中你不允许自己吃。

节食并不是真正意义上的瘦。瘦不是体重秤上的数字，不是能不能穿紧身裤，也不是有没有 A4 腰，瘦是一种生活方式。

很多节食者会说“减肥是一辈子的事业”，其实这么说的人往往缺乏对减肥正确认知。

真正的瘦根本不需要刻意维持的，瘦是刻在骨子里的习惯，是会影响你每一件事自然的选择。

我们减肥是为了让自己从一个胖子的生活模式，转变到瘦子的生活模式，而不是为了降低体重。

瘦子没有那么厉害，胖子也没有那么特殊，你的身体并不抗造。

“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”。

问：你认为郑爽这种减肥方法值得宣扬吗？欢迎在下方评论区留言讨论。收藏+关注，小编每天都会分享健身干货。