长沙中印国际瑜伽俱乐部，能在这做瑜伽健身的可不一般了

瑜伽是印度的一种健身方式，就如同中国的太极一样。在印度几乎人人会做瑜伽，极度普及部分老幼，这一点倒是和太极又不一样了，国内练习太极的人大多年龄都比较大。

经过上千年的传承和改进，后来经由欧美传入中国，在中国我们赋予了瑜伽更加实际的功效那就是排毒养颜减肥减压修养身心。

如果你练习瑜伽出现了头晕恶心，甚至呼吸不畅快的情况说明你已经背道而驰，练错了，你需要停止了

用科学正确的姿势练习瑜伽只有好处没有坏处

初学瑜伽的人一定要请专业的人员或者教练指导进行