≡
健康头条.健身
推荐
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
跑步就是——多花时间努力,少点功夫矫情
文 / 跑步圣经
2021-05-19 19:23
为什么身边总是有人喊着减肥
真正减掉的却没有几个?
为什么身边总是有人嚷着跑步
真正坚持的却没有几个?
为什么身边总是有人抢着抽签
真正去跑的却没有几个?
为什么身边总是有人抢着办卡
真正去健身的却没有几个?
减肥、跑步、跑马、健身都是一样
多花时间努力,少点功夫矫情
想减肥的人
,就别和朋友发愿赌咒,不要豪爽的吃掉美食之后再来哭诉...真正受够了肥胖之苦的、想减肥、能减肥的人,他们在加班之后会管住自己的嘴,来一场夜跑;在美食的诱惑前,选择说“不”;在赖在床上和出去运动之中,永远选择后者。
能减肥的人,都是有毅力的人,
是敢去对自己的不良习惯进行纠正的人。
减肥,不是靠着嘴上和别人说说,自己在心里暗暗发誓,而是要付诸行动,去做!
想成
为跑者的
人
,不要还没开始跑,就想着跑步会带来哪些伤病;不要还没迈开脚,就先发自拍在朋友圈炫耀。跑步是场独自的修行,由简入繁,由浅到深,在不同的跑步阶段,你会体会到专属于你的跑步感受。减脂也好、线条也好、伤病也好、装备也好...这些都是跑步带给跑者的礼物,让我们在跑步过程中学会爱惜自己、进化自己、完善和提高自己。
这一切,都不是说说而已,需要你迈开脚步,去跑!
想
跑马的人
,没有时间和旁人讨论中国的马拉松究竟是不是场骗局;也没有时间研究本次马拉松之行还要去哪些景点玩耍;甚至都没有空闲和朋友相约一起去跑步训练... 他们只是在工作和生活的缝隙时间中赶着抽签、订票、训练...没有杂念,心无旁骛。
每一张来自马拉松赛场的照片、每一块闪着光的马拉松奖牌、每一次马拉松跑者淡然的诉说...这背后,都凝结了无数不为人知、带着汗水的辛苦训练。
跑马,不是靠说的,而是靠练的!
想健身的
人
,他不一定办了昂贵的健身卡,也不一定请了专业的私人教练。真正想健身的人,何时何地都能健身。
彭于晏在片场做过俯卧撑、米兰达.可儿在异国的酒店坚持做瑜伽、古天乐不管多晚回家都坚持在跑步机上跑1个小时...那些身材好的人,甚至更加忙碌、更没有时间,但是他们仍在坚持去运动。
能健身并且保持身材的人,都是行动派。
减肥、跑步、跑马、健身一切能让自己变得更好的事情都是需要
践行
的。
我们是跑者所以我们
只努力,
不矫情!
超值装备推荐
肌动中高筒运动袜清仓处理!
69.9/10双转载前请与跑步圣经联系[] 图片来自于网络,如有侵权请联系小秘书删除
推荐阅读:
有这些症状,说明你已经离肩周炎不远了
文 / 谈骨论今
萎缩性胃炎?病因不同,用药不同,搞清病因再吃药!
文 / 消化科李志红医生
经典的癌症食疗,每天吃一点,不再为身体病痛担忧
文 / 瘦身小魔王
颈椎韧带钙化可能隐藏着大危险
文 / 骨科姚大夫
23岁孕妇4个月肚如“小山”,得知真相,婆婆的话让医生一直夸赞
文 / 馨怡育儿知识大全
感冒发烧时该不该打针输液,中医如何从根本解决小儿发烧感冒
文 / 中医自然疗法
一套练腹肌招牌动作!慢一点做正确很重要
文 / 索维尔运动健身
近视不能治愈!别让“偏方”耽误了孩子才后悔莫及
文 / 爱健康科普
类风湿关节炎该怎么治?朱国江主任详细说
文 / 健康长道
[央视曝光]12岁少女,新家装修甲醛超标7倍,患白血病......
文 / 小旭4321
首页
养生
中医
营养
男性
女性
儿童
心理
健身
慢性病
常见病
防癌