美体 | 9个动作告别蝴蝶袖，女生手臂塑形训练
生活中时常听到有女生抱怨自己胳膊(大臂)太粗不好看，尤其是夏天穿吊带和背心类的服饰，许多妹纸都因为手臂粗而望洋兴叹。
究其原因，多半儿都是因为这恼人的“蝴蝶袖”。
下面推荐几组简单的动作，让妹纸们妥妥告别“蝴蝶袖”，你也可以和明星一样，美美哒想露哪里就露哪里!
NO.1▼
NO.2▼
NO.3▼
NO.4▼
NO.5▼NO.6▼NO.7▼
NO.8▼
NO.9
上述9个动作，每周至少做3～4次、维持6周以上方显成效。
只要养成习惯经常去做，就能逐步改善“蝴蝶袖”，让手臂线条变得清晰、紧致结实。