德国自然派健身美女，古铜色皮肤，身材比例刚刚好

之前我们介绍过很多的韩国健身达人，也陆陆续续介绍过一些其她的国家的健身模特，今天我们就来介绍一位来自德国的自然派健身美女。

之所以说她是一位自然派健身美女很大一部分原因是因为她整体而言，看上去更倾向于户外健身达人。

她是一位韩国健身模特，拥有古铜色的皮肤身材比例，虽然说没有沙漏型，身材那么明显，但是却也刚刚好，更加倾向于亚洲人的审美。

在国内，那些肤色不是特别白皙的女生，她们在选择衣服的时候，可能会避免选择一些亮颜色的衣服，因为那些颜色会让自己的皮肤变得更加的发黑。

但是这位德国健身达人她却不一样，她特别喜欢穿那种荧光色的运动健身服，虽然说对比色差比较明显，但是因为她身材特别好的关系，所以看上去会有一种不一样的魅力。

她平时除了去健身房健身之外，也喜欢户外健身，当然她还是一个力量运动的爱好者，也喜欢极限运动，通过她晒出来的照片，我们能够发现她的下半身身材比例很好，这主要是因为她平时在健身运动的时候会有目的的去选择一些团队的训练。

而这些训练有一些女性朋友，她们往往会刻意避免，她们一方面既想要拥有完美的腰臀比，想要打造出小翘臀，但是另外一方面却又不希望自己的大腿变得粗壮。

其实并不是所有的臀腿训练动作都一定会让大腿变粗，之所以大腿变粗，那只是视觉上的效果，因为我们在进行下半身训练的时候，更多的是刺激到肌肉群，肌肉变得发达了，可能就会感觉变粗了。

相反，其实我们减掉的只是脂肪而已，脂肪减少之后肯定会让你的体脂率降低，这样你会看上去更加的苗条，身材比例更加好。

所以建议女性朋友在健身的时候千万不要忽视一些力量训练，如果你不太喜欢那种充满力量的身材，那么可以适当的降低一些力量训练的强度，少做一些力量动作。

可以去尝试一下这样的运动方式，说不定你在训练的过程当中就会爱上这样的一种模式，而且最终你会发现，通过这样的训练练出来的身材，或许会比那些只进行有氧训练的运动人群练出来的身材更好。