40岁柳岩成功瘦身，身上没有一丝赘肉，杨柳细腰让人羡慕

柳岩的好身材在娱乐圈是出了名的，所以她在时尚圈一直拥有自己的一席之地。就比如说她身穿这款吊带裙，看起来也非常漂亮，更展示出了她S型的好身材，衣服的面料也使用了亮片材质，如果换做别人穿的话，可能达不到这种效果，如今40岁的她穿上这款吊带裙在身上也看不到一丝赘肉，身材好到让人羡慕。

这条裙子对于着装者的身材要求是很高的，如果太瘦的话是穿不出这种效果的，太胖的人就会把赘肉给勒出来显得臃肿，没想到这款裙子穿在柳岩的身上居然是这么匀称，还展示出了她黄金比例的好身材，看起来很有气质，时尚。

白色的礼服给人干净纯洁的感觉，而黑色则给人稳重端庄之感。但一般黑色的衣服比白色的衣服更好驾驭，尤其是旗袍穿在她的身上，居然是这么的高挑出众，犹如清水出芙蓉的模样。她表示能够有这么好的身材是跟自己坚持锻炼有很大的关系，一直以来对于锻炼从来都不敢松懈，利用工作之余，也会踏入到健身的路程中。

柳岩一直带着“性感”的标签，从争议一路走来，她也用自己的努力和高情商扭转了自己在公众心目中的形象。一般来说她上热搜几乎都是有关于身材的，身材就是她最大的资本，她从来也都不会刻意的去炫耀，当她穿上一件衣服被拍到的时候就会立马上热搜，上围丰满，臀部比较翘，也被人们称为这才是真正的人间水蜜桃臀。

柳岩可以说是“旗袍迷”，在很多节目里都有着亮眼的旗袍造型。这套深绿色的旗袍穿在她身上，居然是这么的优美，勾勒出了紧致有形的好身材，旗袍也是挑人的，在她身上显得很端庄典雅。要想穿上漂亮的衣服就跟一个好身材离不开关系，所以从这样一点我们就看出了积极锻炼的重要性，如果你们也想要能穿上漂亮衣服的话，赶紧锻炼起来吧，在这个冬天最适合减肥了，只有从年轻的时候积极坚持，到中年以后，身材才不会走样。最后也希望柳岩老师能带给我们更多优秀的作品。

今天小编就给大家分享三个普拉提的入门级动作，简单又有效果，赶紧学习起来吧

动作一：手臂拉伸

动作要领：这个动作是最简单的，脚踩住辅助器，两只手握住手柄，同时保持笔直的站立姿势，用力向上拉伸到胸部以上的位置就可以。这组动作可以有效地减少手臂上的赘肉。每天4组，每组20次。

动作二：腿部训练

动作要领：脚踩住拉力器脚踏，双手握住手柄，通过腿部的带动，让双手双脚一拉一伸协调合作，特别是对于老年人而言是非常不错的选择。每天3组，每组15次。

动作三：仰卧运动

动作要领：这一个运动很像我们平常做的仰卧起坐，不过借助于拉力器的作用，要更简单轻松一些。双脚勾住拉力器脚踏，手握紧拉力器的手柄部位做拉伸动作。坚持一段时间，可以让你的腰腹部瘦一大圈。每天做3组，每组20次。

从上图就可以看出这几个普拉提动作起到了很好的瘦身效果，只需要一个拉力器就能完成这个锻炼过程。在家里带着老公孩子一起做，不仅能前身健体，还能促进夫妻感情，增加家庭和睦氛围。这款拉力器体积小易携带，采用国际高密度NBR材质，还有四管高弹性弹力乳胶管和防滑条纹设计。非常的人性化，值得大家信赖！

今天看到这篇文章的朋友们可谓是非常幸运，现在只要39.9元拉力器直接包邮到家！赶快点击下方链接购买吧！

这样的柳岩你们喜欢吗？想要好身材就行动起来吧