普通女生如何将颜值最大化！新手必看
地上的每一个人，在天上都有一颗属于他的星星
我这两天又在重温石原里美的《非自然死亡》，每一次看都深深被她的神仙颜值折服，不愧是连续三年都入榜日本Oricon News：“最想拥有的脸蛋”第一名。
特别是每次她出现时标志性的笑容，不禁让人感叹真的好美！连我妈看到也说：这个姑娘笑得真好看，真的是男女老少都被她的笑给收买了。
石原里美的笑非常治愈，像夏日的微风滑过心头，像冬日的暖阳，让人看了便忍不住跟着笑了起来。
就算现在她已经34岁了，但每次出现就像是刚满18岁的少女一样元气满满。
她的笑容比起其他高冷的女明星职业笑，更有一种阳光明媚的少女感。
就算是不认识她的人，也会对她留下一种“哇，她笑起来好甜，应该是个很好相处的人，真想跟她做好朋友”。
不瞒你们说，我每次拍照都会想象自己是石原里美，咧开嘴笑，结果一笑就变成表情包...（心酸）
那为什么我们总是做不出好看的笑呢？其实影响笑容的原因有很多。
有些人习惯笑的时候只是嘴巴微微一提，眼睛却不笑，控制笑容的颧骨主肌肉和眼部匝肌根本没有收缩，特别是每次拍照的时候，假笑更明显。
哦不对放错图了，应该是这一张。
还有些人嘴巴比较小、嘴唇比较薄，露齿笑就有种笑不开、嘴唇包不住牙龈的感觉。
对于嘴巴小的人来说，微笑会比露齿笑更好看，五官不会一下拉扯开，更有大小姐气质。
相反，露齿笑更适合嘴巴大、嘴唇厚的人，会让唇部看起来更自然，反倒是微笑会显得嘴唇过于抢眼。
知道了哪些因素会影响自己笑容之后，那到底要怎样才能有好看的笑容呢？能不能通过练习？
当然可以！十元就曾在综艺里说过，她的招牌笑容其实也是练习了很久才练成现在这样的！
不信可以看一下她刚出道微笑时的表情，跟现在的对比。
是不是区别特大哈哈？所以说，就算是有一些天生漂亮的优势在，想要变得更好看，还是离不开后天的努力。
这次我特意做了很多功课，发现这些富有感染力的笑容，都是有共同点的，只要稍加练习，我们也可以改善。
今天我也找来了一些简单易学的方法，让我们一起来学习学习吧。
大家可以观察了一下石原里美的笑容，有没有发现她的笑之所以能让人感觉如沐春风，是因为她的笑容从来不会让人觉得僵硬。
她每次笑不止是嘴巴在笑，而是整个五官都跟着嘴巴一起动。
像嘴角上提的幅度，搭配轻微的挑眉、眼神的变化，这些小细节，都会让她整个状态看起来更自然生动。
不仅五官会跟着在笑，她连肢体语言戏份也非常多，就像是一个小女孩一样甜美，谁看见能受得了呢？
▲耸肩、微眯眼、歪头
好了好了，不欣赏她的美貌，赶紧跟我一起练起来。
1、你的眼睛有一起笑吗？
首先是石原里美眼睛传达出来的笑意。
她笑的时候，眼睛周围、鼻子周围的肌肉一起微微收缩，凸出鼓鼓的卧蚕，眼中饱含笑意。
听起来好像很简单，但我好像很容易就笑出鱼尾纹，鼻子也会皱成一团。
眼睛想要饱含笑意，最重要的是控制卧蚕的发力，也就是下眼睑那块肌肉的收缩。
➤最简单的可以先找找微微眯眼看东西时，眼睛发力的感觉，这个时候就能感觉到卧蚕在动。
图源：@Rika0_0
➤如果觉得这个方法还找不到卧蚕发力点，可以借助手，这个之前也跟大家分享过。
图源@你知道我超可爱
我大概练习了一周，再用卧蚕发力笑就再也不会抖了，小助理还说，感觉我整个人都温柔了不少。
学会用眼睛来传达笑意之后，还要找找每次微笑的弧度，可以根据自己的脸型选适合自己的发力点。
2、如何笑出一个适合自己的弧度？
我找了好多教程，才发现要找到适合自己的微笑弧度，最简单是找准自己笑的发力点，像圆脸就要用下巴来发力，长脸就要用嘴角来发力。
➤圆脸的女生，就更适合用下巴来发力。
石原里美的脸是偏圆的，她每次都喜欢用力顶出下巴，增加自己下巴的长度，让脸看起来更修长。
要想找到下巴发力的感觉也很简单，只需在笑的时候，用舌尖顶住上颚，嘴角就会呈现一个自然上提的弧度。
刚开始做可能会不自然，对着镜子多练习这个动作，慢慢就会习惯用下巴来发力了。
➤但是对于长脸的姑娘，并不适合用下巴发力，这样只会让你脸看起来更长。
长脸更适合用嘴角来发力——微笑的时候两边嘴角向斜上方微微用力微笑，感受一下用力点是在嘴角。
▲下巴放松，嘴角用力
图源：Rika0_0
知道怎么用力呈现出好看的微笑弧度之后，可能会有姑娘说，我照着这样做了，笑起来还是很僵硬啊！
整体笑起来僵硬，那可能是因为你还没能很好控制脸上的肌肉。
3、想要笑得自然，你脸上的肌肉够灵活吗？
为什么有些人一拍照脸会僵，其实也跟脸上肌肉不灵活有关。
我们日常的表情一般都不会太多，突然之间要是笑得多，脸上的肌肉肯定会受到惊吓变得僵硬，表情看起来就很会很奇怪。
所以平时要多锻炼苹果肌这一块的肌肉，练习多了，笑起来就会变成一种自然状态的微笑，看起来就会很自然。
❶ 先是放松一下口轮匝肌，让脸上的肌肉可以灵活的活动——念“wu-a-yi”，连续做20s，每次做5组。
❷ 然后再学会用苹果肌来发力，苹果肌发力时，两边颧骨要升高，嘴唇随之上扬到盖住下边的牙齿。
平时我练习的时候，都会借助吸管、筷子或者卡片来找到发力点。
➤先咬住卡片，咬得越深越好，注意两边嘴唇不能碰到卡片，才会有嘴角上扬的幅度。
➤这个时候要抬起苹果肌，不是抬起眼睛哦。然后从颧骨开始，颧骨处的肌肉要用力上扬。做的时候可能会流口水...记得擦了之后继续保持！
就这么两步，是不是很简单？一开始可以先练15分钟，然后练30分钟，慢慢加量直到形成肌肉习惯。
这个教程是一个空姐分享的，我自己在家练习了半个月，练习完笑起来还真的自然多了！
4、一定要搭配肢体语言！
石原里美真的是很“小心机”的女生，她每次笑不单只是笑，她还会搭配很多肢体的小动作！
➤ 最常见就是笑的同时轻轻耸肩。
➤ 笑的时候歪着头，认真盯着你，这招真的没有男生受得住！
➤ 连环杀——歪头+耸肩，简直是完美狙击！
➤ 听人讲话表示赞同时，不先直接点头，而是歪着头笑表示同意。
