功夫巨星的高难健身动作，成龙SS级，甄子丹SSS级，第一名是他

纵观老一辈的武打明星们

他们常常是不用替身

所有的动作戏都亲力亲为

只为还原出功夫最真实的样子

在他们的影片中

你也常能看到一些高难健身动作

用来展现他们卓越的身体素质

今天就为大家整理了8个

功夫巨星的健身名场面

一起来欣赏吧！

成龙--花式俯卧撑

难度系数：SS级

在电影《蛇形刁手》中

成龙大哥展现了特别的俯卧撑技巧

只见他把双手当做双脚用

在地面时而腾空时而瞬移

横竖左右的移动令人眼花缭乱

李连杰--三指俯卧撑

难度系数：SSS级

在电影《精武英雄》中

李连杰先是做起六指俯卧撑

继而撤掉了一只手臂

他的身体却没有倒向一边

继续平稳地做着

成龙--倒立撑

难度系数：SSS级

在电影《少林木人巷》中

成龙倒立在梅花桩之间

接着缓缓的弯曲手臂

回到俯卧撑姿态

强悍的身体控制能力

让观众几乎感受不到地心引力的存在

成龙--梅花桩负重俯卧撑

难度系数：SSS级

完成倒立后，成龙背起一块大石

四肢支撑在梅花桩上做起了俯卧撑

而且是一个超虐的慢速离心收缩

李连杰--单手引体向上

难度系数：SSSS级

在给师弟们表演完三指俯卧撑后

李连杰又来到单杠上

一口气拉了三个单臂引体向上

单臂引体不稀罕

但能做到这种程度就十分罕见了

能看到李连杰的两肩在同一水平线上

根本没有受到重力的影响而歪斜

这也成了影史争议最大的动作场面

这个动作的真实性一直备受讨论

成龙--V字支撑

难度系数：SSSS级

在完成一套花式俯卧撑后

成龙把腿一抬、把身体一折

来了一个漂亮的V字支撑

该动作由李小龙发明

是公认难度不低于龙旗的核心动作

甄子丹--极限绳索推胸

难度系数：SSSS级

在《情逢敌手》中

年轻气盛的甄子丹和别人比拼体能

只见他直接把片加满

在5秒之内做了11下绳索推胸

两边的负重加起来应该过百公斤了

想要杠铃卧推过百都绝非易事

何况是用更不稳定、更费力气的绳索

不过看到这肌肉，我信了...

李小龙--单手二指禅俯卧撑

难度系数：SSSSS级

这段画面来自1967年

李小龙在长崎空手道演武时的录像

当时他先是与空手道冠军交手

最终在蒙眼的情况下将其击败

接着又伏在地上

连做了3个二指禅俯卧撑

此时周围响起了热烈的掌声