如果她来叫你早起， 你还会赖床吗？

问大家一个问题

你们会不会因为一两张网图而入坑

不管时隔多久

再次看到她/他时也能第一眼认出

且依旧会很心动

我先说 我会

毕竟我一向对美女姐姐的记忆够精准

比如这位来自上海的性感尤物

@王Umi_

当时就因为这两张图而入坑的

都说“无沟不火”

讲真 就她这背沟还不火

简直天理难容

尤其那巴掌腰和蜜桃臀

看了瞬间让人脸红心跳

清晰的肌肉线条

逆天的大围度

绝美的身材比

这很难不让人羡慕呐

小姐姐不但身材吸睛

颜值也是一等一的好

浓眉大眼 小V脸

一顶简约大气的短发

偶尔嘟个嘴 卖个萌

这不要说直男了

直女迟早也得被掰弯

看了她的身材曲线

很多人会觉得一定是教练级别的

说实话 她真不是

小姐姐的职业是一名tb店店主（健身服）

凡事都亲力亲为

有一说一

穿她们家的宝贝（衣服）

也是一种幸福

众所周知

近年来 电商行业发展势头很好

但也很累人

前段时间她介绍了创业的经历

一边忙事业 亲力亲为

一边有追随的内心

专心做好自己热爱的事（健身）

作为一个女生

确实很了不起

她曾直言

像她这种凡事都亲力亲为的

个人草根健身服店主

比其它个人tb店主更累的点就是

别人累完可以休息一下

但她还得抽空去

保持一定强度和频率的健身

当在工作的压力和掉肌肉的双重焦虑下

每天都只能自己咬着牙坚持着

关于健身她是这么认为的

聊100页聊天记录

他都不一定是你的
但去100次健身房认真训练

肌肉就一定是你的

每当犹豫 徘徊的时候

会不断的找理由说服自己

比如大冬天的刚忙完工作

给自己做了两个小时的思想斗争后
还是赶在健身房关门之前练完了
果然 不健身的店主是没有灵魂的

因为热爱健身

才拥有了她现在的一切

在小姐姐看来

把爱好变成事业

也是一件非常幸运的事情

我觉得她的这个比喻很好

人生就像打怪兽
关关难 过关关

健身训练亦如此

每块肌肉的凸起都不是三两天的事

迷人的曲线更是

只要你够勤快 够努力

哪怕只要按部就班每天一点点

要相信 总有逆袭成功的那一天

有勇气不一定要大声吼出来

有时候勇气仅仅是

犹豫 退缩后静静的对自己说一声

我来试试 我再试一试

健身没有捷径可走

要性感就要勇敢

看看她 穿衣显瘦脱衣有肉

你可以吗

蜜桃臀和腹肌的训练教程

给大家安排的也不少了

夏天除了炫腹秀

绝美的倒三角才能撑起性感的小吊带

话不多说 一起开练吧

动作一、跪姿绳索下拉

（3*15）

动作二、俯卧哑铃侧平举

（3*15）

动作三、俯卧哑铃划船

（3*15）