很喜欢跑步结束后的感觉，走路干净利落，思考随心所欲

由5公里到8公里，连续花了四天，这中间体重并没有变化，只是每天给自己定的目标都比昨天多一公里，想想以前断断续续跑步基础还是有的。

这几天我感受到一个比较大的变化：现在跑步不怎么依赖戴耳机听音乐了，相反的，拔掉耳机反而跑得更轻松，步频也更好掌握，呼吸自己也能更清晰地感觉到，这也算是一个进步吧！

今天恰逢周末，可以早些出门，不用等到天黑才出发了，也顺道看看白天与黑夜的边界，迎接夜的到来，看街灯一盏盏亮起，看车灯绵延，看流光璀璨。逢拐角处，还能与风相拥，满怀欣喜。

这么想，似乎每天都应该去跑步呢！那倒不至于，反正我是办不到的。那就隔天的跑吧，遇上天气糟糕的日子也给自己放个假。下雨、下雪的日子也不在少数，除了夏秋，春冬季节跑步的并不是太多。尤其夏天，好像是一个为跑步量身定做的季节，衣服穿得清爽，傍晚温度适宜，跑起来最容易出汗，对于我来说，跑步出汗才是最爽的！

每次跑步，都很喜欢跑完结束后的这段感觉。

起初，刚刚加速冲刺的兴奋还在，热情还未消退，我张开着嘴巴呼吸着更多的空气，这时候无疑是最亢奋的，难以平静，什么你都压制不住，只能由着它自由释放。释放浑身藏不住的热量，由着它从身体各部而来，一窝蜂的涌向大脑，把脑子里想得乱七八糟的事都煮的沸腾蒸发了。

往回走的时候，习惯性地昂着首挺着胸，脚步干净利落，朝着家的方向，我依然是走得快。前面散步的不断被我甩在身后，我自顾走着，任凭晚风偷偷带走周身溢出的热量。即便看手机也把手机抬到眼睛的高度，这样总比低头看手机要舒服得多，起码颈椎不会跟着遭罪。

我想起以前过马路的时候，趁着绿灯总喜欢跑步通过，其实现在想想又能节省多少时间呢？又能增加多少运动量呢？少的可以忽略不计吧，但安全的隐患却是无处不在的。种种交通事故表明：不要把自己地安全过分寄托到他人身上，也不要用“我觉得”地心态去拿自己的生命健康做赌注！毕竟只有一次的生命，是你这辈子最引以为傲的资本，也是你在这世上最夯实地基础！

随着跑步时间地持续增长，现在已经没有过去那种想法了，路面再怎么窄，即便只有两车道，我也还是规规矩矩地观察完再步行通过马路，时间紧迫些，就加快些脚步，坚决不跟车辆玩捉迷藏！

跑步时间久了之后，我又会回头再想想当初的这个问题：我们为什么要跑步呢？

还不是为了身心的健康着想吗？缓解些压力，给自己些时间放松地干净些，给自己些时间独立思考些，给自己些时间自私些，把所有好的、坏的都暂时地放一边，享受下生活给自己的犒赏。

我觉得旅行多数时间不现实，但一个人跑步是很好实现地，身体在路上，思想也在路上，这也可以理解为附近就地旅行吧，景点多数在公园。时间可选早晨或者傍晚，旅行多久自己定，几个人也自己定。旅行的自由，跑步也这么简单周到地给到了，我还有什么不满足的呢？

在我所跑过的地方，总能发现平时注意不到的事物，它总能给我启迪，让我觉得这件事或者这个物件、这个地方是美的，它让我觉得生活是美好的，而这种美好有些是可以不劳而获的，但是需要你有一颗能够静下来、不随波逐流的内心，一双善于发现的眼睛！那么，我还有什么不满足的呢？