脂肪杀手“波比跳”，每天坚持50个，一个月后会发生什么？

作为一个男人，你永远不能说你做不到，尤其是在自己的身体里。好的身材不仅会让你脱光衣服，肉肉的，还会改变你的气质！只有身材好，才能鹤立鸡群，昂首走在夏日沙滩上，让路过的姐妹们忍不住多看你两眼，然后欣然给你微信。不得不说，健身真的是改变一个人成本最低最便宜的方式！脂肪杀手“波比跳”，每天坚持50个，一个月后会发生什么？

对于我们普通人来说，被脂肪覆盖而没有像大肌肉一样谈论肌肉质量已经是很苦恼的事情了。看着肚子上的游泳圈，我们要放弃了？今天教你一个动作，每天只要十分钟，你就是下一个男性健身神！是鲍比跳的。

博比跳其实是一种组合动作，将俯卧撑和跳跃连接在一起，让我们在调动全身无氧运动时快速燃烧脂肪。这里有个小哥哥，一个月每天用50个Bobby跳。我们来看看他前后身材的对比。看到这种看得见的效果，会让你想马上行动。脂肪杀手“波比跳”，每天坚持50个，一个月后会发生什么？

大卫今年30岁。当他进入中年时，他极度缺乏锻炼。他每天忙于工作，健康状况一天比一天差。当他年轻时还是个运动员的时候，他终于给自己定下了一个健身的挑战。其实每天跳50个Bobby并不难。最重要的是坚持。只要你能坚持，好身材就是你的。

可以看出，大卫年轻时是个运动员，其实身材很好，一眼就能看出他有底子，但是多余的脂肪也很困扰他。本来他只是想锻炼一下，没想到一个月的Bobby跳能让他的身材发生这么大的变化？我们来看看他前后的对比。脂肪杀手“波比跳”，每天坚持50个，一个月后会发生什么？

显然，我们从左右对比中可以看出，大卫的身体明显强壮，脂肪覆盖的肌肉也逐渐显露出来，尤其是整个人的气质可以说是发生了很大的变化，一点都不像人！要知道这只是一个月的成绩。这个计划增强了大卫的决心。他会制定下一个高级计划并坚持下去！