130斤韩国微胖女生走红，身材火辣吸睛无数，微胖身材也超美

导语：随着如今生活水平的发展，人们的审美观念也发生了很大的变化，但是如今人们的审美观念仿佛是一个谜，并不知道人们想要的到底是什么？有的人想要的是一种骨感身材，有的人想要的是一种前凸后凹的身材，所以审美观念根本无法统一，但是如果想要丰满身材的女生，今天就是你们的福利，今天我们要给大家介绍的就是一个拥有着丰满身材的小姐姐，这个小姐姐用自己的身材告诉我们，即便我们的体重到达了130斤，我们也能够拥有一个好的身材。

这个小姐姐是一个来自韩国的小姐姐，这个小姐姐在微胖界，其实是比较有名的，因为这个小姐姐的身材是比较好的，这个小姐姐名字叫做Gracekim，看到上面这张照片，我们就可以发现这个小姐的身材是非常棒的，前凸后翘的身材，令很多人都非常的羡慕。而且这个小姐臀形也是非常的丰满，而且臀型也是非常的不错，是亚洲人非常喜欢的那一种，连翘而又不夸张的臀型，其实臀型非常难练，但是这个小姐臀形是令很多人都非常向往的一个臀型，很多人想要做臀部训练，就是想要拥有像这个小姐姐这样的丰满的臀型，而不是那种非常扁平的臀形。

看到小姐姐的正脸照，我们可以发现这个小姐姐的容貌也是非常的不错的，她的颜值也是在线的。

这个小姐姐的身高在一米八左右，但是这个小姐姐体重却达到了130件，可能对于很多人来说，这个体重就已经算是比较胖的体重了，但是这个小姐姐却认为这样的体重是刚刚好。

其实这个小姐姐在一开始减肥的时候也是面临着非常大的压力，那个时候她认为自己的身材也是非常臃肿的，所以这个小姐也想减肥，想减肥就试过非常多的减肥方法，最常用的就是节食的方法，这小姐姐坚持了一段时间，发现节食的方法确实是有效的。而且在那段时间内，这个小姐姐减掉了15公斤，这其实是一个非常大的突破，但是却影响了自己的身体健康，所以后来这个小姐姐就会进行运动，通过运动这种健康的方式去健身，拥有了如今的性感身材。

这个小姐姐经常在做的，其实是臀腿训练，如果你也想做臀腿训练的话，可以试一试下面这几个给大家推荐的臀腿训练。

第一个动作：开合跳

开合跳其实在看的时候难度系数并不大，但是在做起来的时候非常的难，因为它需要运动到全身所有的肌肉群。

第二个运动，相扑深蹲

相扑深蹲对身体的协调性有一定要求，所以当你在做的时候，尽量慢一点，然后将身体维持在一个较好的状态下。

第三个运动，左右腿弓步蹲

在做这个运动的时候，也需要用到我们身体的协调性，所以在做的时候要根据自己的协调性来做。

第四个运动，跪姿左右抬腿

这个运动非常的简单，但是效果也不错。

结束语：看到上面这个微胖的小姐姐，拥有这么好的身材，你是不是也想要呢？如果想要的话，就赶紧运动起来，运动是一个最好的，也是一个最快的，能够得到好身材的方式，你学会了吗？