巴西泳装模特，坚持健身练出令人羡慕的火辣身材，运动成就了她

相信很多人都能够发现，现在喜欢健身的人真的是越来越多了，有的人说是因为生活条件的提高，人们为了追求更好的生活享受来进行健身运动，其实更多的人是为了自身的身体健康和为了好身材，才会到健身房中进行体育锻炼。

巴西泳装模特，坚持健身练出令人羡慕的火辣身材，运动成就了她

大家能够明显的感觉到最近几年，人们越来越注重自己的外在形象，一个好的外在形象地为大家在工作中增加更多的机会。所以我们在建设当中能够看到很多年轻的姑娘们，都在努力地做着各种各样的健身动作，她们挥汗如雨 所求的目的就是想要身材变好。

下面也为大家介绍一位姑娘，这位姑娘来自巴西，她的名字叫做朱莉安娜·马尔维拉。这位姑娘从小就非常热爱锻炼，她在上学的时候每天都要早起进行晨跑，后来在参加工作之后，有了更多的资金，她到晚上在健身房中进行健身锻炼。

虽然说健身运动非常辛苦，但是这位巴西姑娘一直没有把健身运动当作自己的负担，而是把健身运动当作生活的兴趣，当作生活中的点缀，当然健身运动也给了她非常好的反馈，从他的照片上我们能够看到这位巴西姑娘的面容非常精致，五官立体，一双大眼睛更是动人心魄，除此之外她的身材更是迷人。她傲人的胸脯和纤细的腰肢勾勒出迷人的身体曲线。这位姑娘凭借着她傲人的身材，在去年的亚马逊小姐比赛中获得第一名的成绩，瞬间她成为了巴西非常知名的健身运动达人。

现在这位姑娘在网络上可是一位非常出名的网红，很多知名的品牌都争相与他合作，而他依然保持着在生活中非常自律的生活态度，每天坚持到健身房中进行健身锻炼。

这位巴西姑娘高度的生活，自律的态度让他成就了自己的视野，也让她收获了好的身材相信各位姑娘也都希望自己的身材能够像这位巴西姑娘一样好，那么大家也需要在生活中极度自律，每天坚持进行健身锻炼，下面的几组普拉提运动，对于大家塑型减肥来说具有很好的帮助，希望大家能够认真学习。

动作一，仰卧起坐

做这个运动需要双腿微微弯曲让双腿保持放松的姿态，这样能够更好激活腹部肌肉，让腹部的赘肉快速消失，让大家收获小蛮腰。

动作二，复合拉伸运动

做这个运动需要依靠身体的协调性，如果大家的身体协调性不好，经常做这个运动，能够提升协调性，还能够让身材更加匀称。

动作三，腿部拉伸运动

做腿部拉伸运动能够减少大腿内侧的赘肉，让双腿更加笔直和纤细

做运动都需要用到健身器械，下面为大家推荐一组简单的健身器械，这个器械的名字叫做拉力器，之所以和大家分享这款拉力器，是因为它的质量特别好，经受得住几十万次的拉伸测试，都没有出现变形和破损的问题，所以大家可以放心购买。

结语：如果大家也想要拥有令人羡慕的身材，就一定要在然后多多努力挥洒汗水，相信通过大家的努力一定会让身材变得更好。