明星都爱的塑形神器!每天10分钟,告别小粗腿,美出S曲线!
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放松肌肉、缓解疼痛,还能让你轻松塑造好身材!
背厚、腰粗、胸下垂、臀部扁平,是很多人都面临的问题,光减肥是没有用的,还需要塑形!
看看女明星完美的身材比例、大长腿,小编羡慕了~
给大家推荐一款塑形神器——筋膜枪,不仅可以塑形,还是按摩神器,锻炼后配合筋膜枪使用,按摩、放松,告别肌肉腿!
图左是运动后没有及时放松肌肉,导致肌肉堆积。
图右是运动后及时放松肌肉,小腿得到有效塑形。
筋膜枪最近火得一塌糊涂,健身圈、塑性圈、娱乐圈、运动圈都在强烈安利!
运动员用它缓解运动后带来的肌肉疼痛。
李冰冰说它是“养生电锤子”,用来按摩,比上手轻松,又舒服,特别是每天穿高跟鞋的女士可以用它按摩小腿。
张歆艺也在用,长时间的久坐、低头玩手机,会产生酸痛、肌肉僵硬等问题,用它放松舒缓~
筋膜枪是以精准、高频、深度的震动,“突突突”几分钟,冲开肌肉粘连,让肌肉发热、活跃细胞,使血液流通更顺畅加快肌肉恢复。
市面上的网红筋膜枪千千万万,从几百到几千的都有,我们选出了6款具有代表性的筋膜枪进行了对比,综合了扭力、振幅、功率等方面,最终选出了这款性价比最高的筋膜枪,力度合适,老少皆宜。
三个档位满足不同需求:1档唤醒肌肉,热身放松,2档深度按摩缓解疲劳,3档专业模式深层理疗。
六个专业按摩头,针对不同部位,全身都能得到放松。
不仅按摩强度够,而且足够安静,即便是高档噪音也只在50db左右,不管是在家还是在办公室用,不用担心吵到别人,超级贴心。
两个颜色任你选,哪里酸“怼”哪里,立马体会酥麻酥麻的感觉,怎一爽字了得?赶快入手吧!
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满足所有人的肌肉放松需求的
筋膜枪
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为什么要使用筋膜枪?
运动前后的肌肉放松,上班族久站久坐血液不循环,长时间低头玩手机导致肩颈酸痛等,男生想要肌肉饱满,女生想要肌肉线条更修长,筋膜放松是必不可少的!
筋膜放松是近几年来比较火的物理手法,那什么是筋膜?
简单的解释,筋膜就是包裹在肌肉外面的一层膜,它由弹性物质和凝胶一样的粘性物质组成,人体的一块块肌肉都被装在这筋膜里。当我们做各种动作时,不仅是肌肉在工作,筋膜同样也在发挥作用。
如果运动过度或不良姿势,以及长时间保持一个不良的体态,均会造成筋膜及肌肉断裂损伤,产生粘连结节,出现“肌肉延迟性酸痛”,导致肌肉僵硬疼痛。
也就是我们一般长跑或健身后第二天以及第三天,肌肉会感到疼痛,时间久了还会导致更严重的损伤。
通过震动压力,可以刺激筋膜粘性减弱,这样就不会让它死死的包裹肌肉,这就是为什么很多人放松筋膜后,会感觉身体变得很轻松柔韧。
很多人也会选择使用泡沫轴,或者震动泡沫轴来进行放松,但效果都不是很理想。
而筋膜枪是通过深度高频振动刺激,通过电机与偏心轮配合带动按摩头,高频振动刺激肌肉等各种感受器,减少肌肉与筋膜之间的粘连,进行一定深度的刺激。
所以与一般市面上的按摩器,在肌肉表层的按摩放松不一样,可以更深层次的筋膜放松效果,是泡沫轴或者手法放松很难做到的。
也很适合日常保养,看电视的时候敲一敲,健康又不费力~
最能懂你的深层按摩
决定筋膜枪的好坏,是取决于电机的扭力,能让震感直达深层筋膜组织,而低扭力的筋膜枪,在高功率进行按压时会出现停止运作。
这款筋膜枪有着45w的高强度电机,金钢传动杆,搭载双轴承传动结构,每一次输出动力十足,能够更好的缓解肌肉酸痛,促进血液循环。
除了扭力筋膜枪的速度,最高可达2900转/分钟,不受外力影响,用力按压在肌肉部位,更有效的对肌肉进行放松。
研究表明,振动频率在22~ 50 Hz时,也就是转速在1100-3000转时,可以更有效地刺激机体的代谢水平,从而提高运动能力。
振幅的深度可以达到7mm,让肌肉的内部也能得到放松~
即使不去健身,每天上班8小时,一整天工作下来,肩、颈、腰仿佛都不是自己的,变得又酸又硬,这时候真的太需要一个筋膜枪放松一下自己。
满足所有人的肌肉放松需求
这款机器净重1.5kg,单手拿着用也毫无压力,能够随时随地对肌肉放松。
使用时先打开底部的电源开关,再按一下档位键,就可以开始使用了。
有3档可以选择,1档唤醒肌肉,热身放松,2档深度按摩缓解疲劳,3档专业模式深层理疗。
续航时间达到4小时,一般一次不需要用太长的时间,所以不需要频繁的充电。
一般高频率的震动,会带来很大的噪音,但是这款筋膜枪采用AI智能芯片,可以控制速度和动力更强使用更流畅,频率更稳定,工耗更低,起到了降噪的作用,分贝只在50DB左右,声音很小,不会影响到他人。
配有6种不同形状的按摩头,针对不同部位使用:
球圆形按摩头:适用于胸、背、腿等大肌群组织;
铲形按摩头:适用于腹部雕刻塑形;
U型头按摩头:适用于按摩肩颈与脊椎跟腱处;缓解疲劳与酸痛;
平扁头按摩头:适用于全身各个部位放松;
缓冲按摩头:适用于软组织及敏感肌群防松;
螺旋按摩头:适用于深层组织,如穴位、筋络、关节、手足。
按摩头的安装、替换也很方便,稍微用点力,带点旋转的力度,将原有的头拔出来,替换的插上去就可以了。
一套包含了收纳箱、筋膜枪1个、按摩头6个、充电器1个、保修卡/说明书1本。
如果你想塑形 ,如果你爱健身,如果你经常会感觉腰酸背痛,一定要买一款来试试哦~
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筋膜枪
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筋膜枪虽好
1、筋膜枪只能用于肌肉,切忌不能对着关节、骨头冲击
2、不能冲击内脏器官、主动脉等部位
3、使用时间不宜过长,一次使用时间累计不超过10分钟
4、运动损伤,需要及时就医